A Famosa Ressaca
A palavra ressaca é usada para descrever diferentes efeitos posteriores da ingestão de bebidas alcoólicas. O mais comum deles é a dor de cabeça. A maioria das dores de cabeça de ressaca é talvez causada pelo abuso de fumo que geralmente acompanha as noitadas alegres e pelo fato de que os locais em que se bebe são freqüentemente pouco ventilados e cheios de fumaça.
O segundo componente de uma ressaca é o enjôo, o estômago embrulhado. Sua causa é a irritação do revestimento do estômago provocada pelo álcool. Esse efeito pode reduzido se a pessoa come durante ou antes de começar a beber. Os alimentos apenas diluem as bebidas, tornando-as menos irritantes para o estômago, como também atrasam a absorção do álcool na corrente sangüínea.
Mas, quase sempre, uma ressaca é uma combinação de dor de cabeça, náuseas, tontura, letargia (sono profundo) e sensação de estar boiando a uns 12 centímetros do solo. A maioria desses sintomas resulta da desidratação.
O corpo torna-se desidratado depois de uma bebedeira porque o álcool é diurético: estimula os rins a filtrarem a água do sangue. Assim, uma pessoa que bebe elimina mais água na urina do que a quantidade que ingere. Se uma pessoa toma 3 litros de cerveja durante uma noite, ela urina mais de 3 litros de água. Na manhã seguinte seu corpo estará desidratado e o engrossamento do fluido sangüíneo terá ampliado a concentração de vários sais minerais.
Para preveni-los o melhor meio é tomar um litro de água antes de ir para a cama, tomar um remédio para dor de cabeça - de preferência numa forma solúvel para não irritar o estômago. Também ajuda a ingestão de vitamina C, de sucos de tomate ou limonadas, de ostras com limão, etc..
sábado, 30 de outubro de 2010
Não existem culpados...
Estava eu aqui a pensar quando um relacionamento termina de
quem é a culpa? Não existem culpados. Existem pessoas que não se completaram, não se amaram, ou só um amou. O amor é uma conquista a cada dia, precisamos ter jogo de cintura para manter um relacionamento e, nem sempre isso acontece, mentiras sempre atrapalham, por vezes o que é uma coisa mínima, uma coisa simples pode ser a ser a gota d’água para o término do mesmo, mentiras nunca dão certo o melhor é falar sempre a verdade seja ela qual for mesmo que pra isso corra o risco de ser chamado(a) grosseiro(a). Tem pessoas que mesmo amando seu parceiro preferem a distância, pois tem medo de dividir seu espaço e mesmo amando se afastam, vivem dias de angustia, de sofrimento, porém se mantém afastados contentando-se somente em sonhar com o que poderia ter sido. Pessoas muito tempo sozinhas acostumam-se a viver só! Não fazem questão de uma outra escova de dente em seu banheiro, mas precisam de alguém para partilhar um bom pedaço de pizza, um final de semana na praia, um cineminha depois disso, cada um volta para seu canto; onde o que deixou espalhado vai estar lá no mesmo lugar sem que ninguém tenha tocado, seu mundo continua impenetrável e isso o faz bem, a solidão faz parte da vida dessas pessoas, elas simplesmente se contentam com elas mesmas, daí não fazem questão de uma segunda pessoa em seu mundo, em seu reino, onde somente ele manda e desmanda. Tornam-se egoístas e não dividem o que é seu por medo de perder seu reinado, podem até amar, mas não permitem grandes aproximações. Quando o relacionamento fica sério eles simplesmente caem fora com desculpas um tanto esfarrapadas, esse é um modo de preservarem sua individualidade, seu espaço, é assim que fazem os solitários por opção. Como tem pessoas que não conseguem viver sozinhos precisam sempre de alguém por perto, pois se ficarem sozinhos perdem o rumo não sabem decidir por si só, estão sempre em busca da sua cara metade e demonstram carência afetiva com muita facilidade, onde uma palavra de carinho por mais simples que for o encanta e o faz apaixonar-se, ele acredita em tudo que ouve, dês de que seja carinhosamente dita, a carência faz a aproximação. Um relacionamento exige boa vontade de ambas as partes para procurarem se entender ao máximo possível, aceitar os erros e acertos do escolhido faz parte dessa tentativa, nunca deixar a rotina tomar conta do casal, a distância não é uma boa para se desenvolver um bom relacionamento, sempre conquistar um ao outro á cada dia, quem sabe assim quando uma decisão for tomada, que seja essa a melhor decisão para ambos:
Lu_guerreira.... Lu Vergas
quem é a culpa? Não existem culpados. Existem pessoas que não se completaram, não se amaram, ou só um amou. O amor é uma conquista a cada dia, precisamos ter jogo de cintura para manter um relacionamento e, nem sempre isso acontece, mentiras sempre atrapalham, por vezes o que é uma coisa mínima, uma coisa simples pode ser a ser a gota d’água para o término do mesmo, mentiras nunca dão certo o melhor é falar sempre a verdade seja ela qual for mesmo que pra isso corra o risco de ser chamado(a) grosseiro(a). Tem pessoas que mesmo amando seu parceiro preferem a distância, pois tem medo de dividir seu espaço e mesmo amando se afastam, vivem dias de angustia, de sofrimento, porém se mantém afastados contentando-se somente em sonhar com o que poderia ter sido. Pessoas muito tempo sozinhas acostumam-se a viver só! Não fazem questão de uma outra escova de dente em seu banheiro, mas precisam de alguém para partilhar um bom pedaço de pizza, um final de semana na praia, um cineminha depois disso, cada um volta para seu canto; onde o que deixou espalhado vai estar lá no mesmo lugar sem que ninguém tenha tocado, seu mundo continua impenetrável e isso o faz bem, a solidão faz parte da vida dessas pessoas, elas simplesmente se contentam com elas mesmas, daí não fazem questão de uma segunda pessoa em seu mundo, em seu reino, onde somente ele manda e desmanda. Tornam-se egoístas e não dividem o que é seu por medo de perder seu reinado, podem até amar, mas não permitem grandes aproximações. Quando o relacionamento fica sério eles simplesmente caem fora com desculpas um tanto esfarrapadas, esse é um modo de preservarem sua individualidade, seu espaço, é assim que fazem os solitários por opção. Como tem pessoas que não conseguem viver sozinhos precisam sempre de alguém por perto, pois se ficarem sozinhos perdem o rumo não sabem decidir por si só, estão sempre em busca da sua cara metade e demonstram carência afetiva com muita facilidade, onde uma palavra de carinho por mais simples que for o encanta e o faz apaixonar-se, ele acredita em tudo que ouve, dês de que seja carinhosamente dita, a carência faz a aproximação. Um relacionamento exige boa vontade de ambas as partes para procurarem se entender ao máximo possível, aceitar os erros e acertos do escolhido faz parte dessa tentativa, nunca deixar a rotina tomar conta do casal, a distância não é uma boa para se desenvolver um bom relacionamento, sempre conquistar um ao outro á cada dia, quem sabe assim quando uma decisão for tomada, que seja essa a melhor decisão para ambos:
Lu_guerreira.... Lu Vergas
quinta-feira, 28 de outubro de 2010
TODOS NÓS TEMOS PROBLEMAS....
Caros ( AS)
Passeando pela net encontrei este depoimento de um rapazinho, fiquei impressionada e resolvi coloca-lo aqui para que vocês saibam que depressão É UMA SITUAÇÃO que pode acontecer com qualquer um e que a própria pessoa tem que procurar formas de sair disso veja o que diz a pessoa:
• Posso indicar o que mais me ajudou com a depressão. Quem sabe ajuda você também.
Existem umas aulas gratuitas na internet que falam, entre outras coisas, de fatores que podem nos levar à depressão, e dão sugestões para lidar com o problema. São idéias que já estão por aí HÁ SÉCULOS e surgiram com alguém que não ganhou um centavo sequer com elas.
Essas aulas tratam de um problema chamado "acídia". O nome é estranho, mas significa um "tédio na alma", uma "falta de energia interior". Isso mexe com duas tendências ou capacidades que todos nós temos: o desejo e a raiva.
A acídia chega a fazer com que não gostemos de nós mesmos, de onde estamos, do que fazemos (ou seja, temos raiva)... e passamos a desejar ser o que não somos, estar onde não estamos, fazer o que não fazemos. A auto-aceitação cai. Fica parecendo que nada está bom.
Apesar de as aulas terem sido dadas por um padre, há muita informação nelas que você pode aproveitar, mesmo se não seguir o catolicismo.
Elas estão no site do Padre Paulo Ricardo ( http://padrepauloricardo.org ). Clique em "Cursos" e então procure o item "Um Olhar que Cura – Terapia das doenças espirituais". Vai ter um botão onde se lê "Ver aulas". Clique nele, e quando a lista aparecer, procure o "12 - Acídia". Dura mais ou menos 1 hora.
A palestra seguinte ("Terapia da acídia") dá umas dicas pra enfrentar a coisa.
(Nessa lista também tem palestras sobre outros problemas, todas valem a pena.)
Outras dicas:
- Comece a vigiar mais os seus pensamentos. Pode ser difícil fazer isso no começo, mas esse controle é um exercício que dá resultado com o tempo, e acaba virando um hábito.
A idéia é interromper os pensamentos que só atormentam, e não te libertam de nada. Por exemplo, quando um desses pensamentos aparecer, tente dizer a si mesma que "pensar assim não vai levar a coisa alguma, não resolve" ou "isso aqui não é real". Se a gente não toma esse cuidado, a mente vai ladeira abaixo. Tem que "cortar" o pensamento ruim assim que ele aparece, ou o quanto antes.
- Pratique alguma CARIDADE se e quando tiver chance. Isso tira o foco dos nossos problemas, do nosso "eu". Uma esmola, um serviço voluntário... o que for possível. Alivia bastante o peso dos ombros.
- Um CUIDADO IMPORTANTÍSSIMO: não confunda saúde mental com bem-estar. Entendo que você está atravessando um desconforto bastante complicado, como eu também atravessei, e às vezes aparecem diante de nós propostas muito variadas, com boa vontade até, mas que nos oferecem um bem-estar apenas ilusório e perigosamente tentador. Eu já caí em armadilhas assim, muita gente cai, e não quero que isso aconteça com você.
Inquietações e sofrimentos fazem parte da vida. Bem-estar eterno e absoluto não existe -- eu quebrei a cara durante muito tempo por acreditar que existisse. O bem-estar muitas vezes é traiçoeiro (pois está ligado ao ego): podemos achar que estamos subindo uma escada feita de ouro, quando na verdade estamos caindo no abismo.
Desconfie do seu próprio ego, sempre. "Melhorar a auto-imagem", "ficar melhor com você mesma", etc., são idéias muito perigosas, fazem-nos criar ilusões.
- JAMAIS DESISTA. As mudanças vêm aos poucos, isso leva algum tempo. Não se surpreenda se acontecerem altos e baixos no caminho. O importante é a perseverança.
Passeando pela net encontrei este depoimento de um rapazinho, fiquei impressionada e resolvi coloca-lo aqui para que vocês saibam que depressão É UMA SITUAÇÃO que pode acontecer com qualquer um e que a própria pessoa tem que procurar formas de sair disso veja o que diz a pessoa:
• Posso indicar o que mais me ajudou com a depressão. Quem sabe ajuda você também.
Existem umas aulas gratuitas na internet que falam, entre outras coisas, de fatores que podem nos levar à depressão, e dão sugestões para lidar com o problema. São idéias que já estão por aí HÁ SÉCULOS e surgiram com alguém que não ganhou um centavo sequer com elas.
Essas aulas tratam de um problema chamado "acídia". O nome é estranho, mas significa um "tédio na alma", uma "falta de energia interior". Isso mexe com duas tendências ou capacidades que todos nós temos: o desejo e a raiva.
A acídia chega a fazer com que não gostemos de nós mesmos, de onde estamos, do que fazemos (ou seja, temos raiva)... e passamos a desejar ser o que não somos, estar onde não estamos, fazer o que não fazemos. A auto-aceitação cai. Fica parecendo que nada está bom.
Apesar de as aulas terem sido dadas por um padre, há muita informação nelas que você pode aproveitar, mesmo se não seguir o catolicismo.
Elas estão no site do Padre Paulo Ricardo ( http://padrepauloricardo.org ). Clique em "Cursos" e então procure o item "Um Olhar que Cura – Terapia das doenças espirituais". Vai ter um botão onde se lê "Ver aulas". Clique nele, e quando a lista aparecer, procure o "12 - Acídia". Dura mais ou menos 1 hora.
A palestra seguinte ("Terapia da acídia") dá umas dicas pra enfrentar a coisa.
(Nessa lista também tem palestras sobre outros problemas, todas valem a pena.)
Outras dicas:
- Comece a vigiar mais os seus pensamentos. Pode ser difícil fazer isso no começo, mas esse controle é um exercício que dá resultado com o tempo, e acaba virando um hábito.
A idéia é interromper os pensamentos que só atormentam, e não te libertam de nada. Por exemplo, quando um desses pensamentos aparecer, tente dizer a si mesma que "pensar assim não vai levar a coisa alguma, não resolve" ou "isso aqui não é real". Se a gente não toma esse cuidado, a mente vai ladeira abaixo. Tem que "cortar" o pensamento ruim assim que ele aparece, ou o quanto antes.
- Pratique alguma CARIDADE se e quando tiver chance. Isso tira o foco dos nossos problemas, do nosso "eu". Uma esmola, um serviço voluntário... o que for possível. Alivia bastante o peso dos ombros.
- Um CUIDADO IMPORTANTÍSSIMO: não confunda saúde mental com bem-estar. Entendo que você está atravessando um desconforto bastante complicado, como eu também atravessei, e às vezes aparecem diante de nós propostas muito variadas, com boa vontade até, mas que nos oferecem um bem-estar apenas ilusório e perigosamente tentador. Eu já caí em armadilhas assim, muita gente cai, e não quero que isso aconteça com você.
Inquietações e sofrimentos fazem parte da vida. Bem-estar eterno e absoluto não existe -- eu quebrei a cara durante muito tempo por acreditar que existisse. O bem-estar muitas vezes é traiçoeiro (pois está ligado ao ego): podemos achar que estamos subindo uma escada feita de ouro, quando na verdade estamos caindo no abismo.
Desconfie do seu próprio ego, sempre. "Melhorar a auto-imagem", "ficar melhor com você mesma", etc., são idéias muito perigosas, fazem-nos criar ilusões.
- JAMAIS DESISTA. As mudanças vêm aos poucos, isso leva algum tempo. Não se surpreenda se acontecerem altos e baixos no caminho. O importante é a perseverança.
terça-feira, 26 de outubro de 2010
Alimentação depois dos 50!
Alimentação depois dos 50!
Confira o que não pode faltar na dieta do homem a partir de 50 anos.
Com o passar dos anos o organismo vai diminuindo sua atividade, com isso ocorre a redução do metabolismo.
Assim, ocorrem alterações de olfato e paladar, o que pode fazer com que muitos homens deixem de se alimentar de forma equilibrada.
Para assegurar uma boa saúde, com o passar dos anos, é fundamental que a alimentação seja bem balanceada, dando atenção especial ao consumo de alimentos fontes de vitaminas e minerais, pois esses nutrientes, atuam na regulação de diversas funções do organismo, agindo como antioxidante e prevenindo o envelhecimento e aparecimento de doenças.
Confira alguns nutrientes que não podem faltar sua vida.
Vitaminas B6, B12 e ácido fólico - essas vitaminas são absorvidas por enzimas digestivas presentes no suco gástrico, cujo volume diminui com a idade.
Sinais de carência: formigamento nas pernas, perda de memória e alguns desarranjos mentais e neurológicos podem ser sintomas da carência desses micronutrientes que atuam no sistema nervoso.
Fonte de Vitamina B6: fígado, banana e atum;
Fonte de Vitamina B12: Fígado de boi, carne vermelha,
Fonte de Ácido Fólico: Cogumelo shimeji, vegetais verdes-escuros.
Zinco, vitamina B2 - Sinais de carência: apatia, insegurança, debilidade e má assimilação dos alimentos são sintomas da falta de vitamina B2, também chamada de riboflavina.
A falta de zinco implica perda do paladar, falta de apetite e cicatrização lenta.
Fonte de Zinco: Ostra, Castanha do Brasil
Fonte de Vitamina B2: Ovos e carne vermelha
Vitamina E - um poderoso antioxidante, evita que os radicais livres se liguem às membranas das células causando doenças e envelhecimento.
Fonte de Vitamina E: gérmen de trigo, castanhas, nozes e óleos vegetais, amêndoas, óleo de gérmen de trigo e óleo de girassol
Betacaroteno - é uma forma de pré-vitamina A. É antioxidante, que preserva e renova a pele e a visão.
Sinais de carência: Dificuldade de enxergar a noite, ressecamento da pele.
Fonte de Vitamina A: Está presente em todos os alimentos amarelo-alaranjados como: manga, abóbora, mamão, caqui.
Licopeno - está associado à prevenção de todos os tipos de cânceres, principalmente o de próstata.
Alimentos fonte: tomate, goiaba, melancia.
Fibras - colaboram na motilidade intestinal, controle de colesterol e glicemia.
Fontes: Frutas, verduras e legumes, cereais, alimentos integrais
Água - essencial para melhorar o trabalho dos rins e intestinos, eliminando toxinas e protegendo os músculos e as articulações. A falta de água pode causar, além de desidratação, fadiga e má absorção das vitaminas hidrossolúveis (C e complexo B).
Fonte: Apanutri
Confira o que não pode faltar na dieta do homem a partir de 50 anos.
Com o passar dos anos o organismo vai diminuindo sua atividade, com isso ocorre a redução do metabolismo.
Assim, ocorrem alterações de olfato e paladar, o que pode fazer com que muitos homens deixem de se alimentar de forma equilibrada.
Para assegurar uma boa saúde, com o passar dos anos, é fundamental que a alimentação seja bem balanceada, dando atenção especial ao consumo de alimentos fontes de vitaminas e minerais, pois esses nutrientes, atuam na regulação de diversas funções do organismo, agindo como antioxidante e prevenindo o envelhecimento e aparecimento de doenças.
Confira alguns nutrientes que não podem faltar sua vida.
Vitaminas B6, B12 e ácido fólico - essas vitaminas são absorvidas por enzimas digestivas presentes no suco gástrico, cujo volume diminui com a idade.
Sinais de carência: formigamento nas pernas, perda de memória e alguns desarranjos mentais e neurológicos podem ser sintomas da carência desses micronutrientes que atuam no sistema nervoso.
Fonte de Vitamina B6: fígado, banana e atum;
Fonte de Vitamina B12: Fígado de boi, carne vermelha,
Fonte de Ácido Fólico: Cogumelo shimeji, vegetais verdes-escuros.
Zinco, vitamina B2 - Sinais de carência: apatia, insegurança, debilidade e má assimilação dos alimentos são sintomas da falta de vitamina B2, também chamada de riboflavina.
A falta de zinco implica perda do paladar, falta de apetite e cicatrização lenta.
Fonte de Zinco: Ostra, Castanha do Brasil
Fonte de Vitamina B2: Ovos e carne vermelha
Vitamina E - um poderoso antioxidante, evita que os radicais livres se liguem às membranas das células causando doenças e envelhecimento.
Fonte de Vitamina E: gérmen de trigo, castanhas, nozes e óleos vegetais, amêndoas, óleo de gérmen de trigo e óleo de girassol
Betacaroteno - é uma forma de pré-vitamina A. É antioxidante, que preserva e renova a pele e a visão.
Sinais de carência: Dificuldade de enxergar a noite, ressecamento da pele.
Fonte de Vitamina A: Está presente em todos os alimentos amarelo-alaranjados como: manga, abóbora, mamão, caqui.
Licopeno - está associado à prevenção de todos os tipos de cânceres, principalmente o de próstata.
Alimentos fonte: tomate, goiaba, melancia.
Fibras - colaboram na motilidade intestinal, controle de colesterol e glicemia.
Fontes: Frutas, verduras e legumes, cereais, alimentos integrais
Água - essencial para melhorar o trabalho dos rins e intestinos, eliminando toxinas e protegendo os músculos e as articulações. A falta de água pode causar, além de desidratação, fadiga e má absorção das vitaminas hidrossolúveis (C e complexo B).
Fonte: Apanutri
Eles não querem comer... e agora??
Eles não querem comer... e agora??
Alimentação infantil: nem proibir, nem forçar.
Você gosta que seu filho limpe o prato na hora das refeições? Ou, então, pega no pé dele para que não coma nenhuma besteira, nunca? Vá com calma...
Atitudes extremas, tanto de insistir com a comida quanto de banir um lanchinho vez ou outra, podem contribuir para o descontrole alimentar da criança, e, levá-la a ganhar peso.
Por dez anos, o Center for Childhood Obesity Research at Pennsylvania State University analisou 200 meninas de 5 anos. Os dados revelaram que aquelas que eram filhas de pais muito restritivos com ingestão de determinados alimentos tiveram mais ganho de peso que as demais.
Isso só mostra que, por mais difícil que seja, é preciso encontrar um equilíbrio.
“Tudo que é proibido vai gerar mais interesse da criança.”
Assim que ela tiver oportunidade de comer, longe dos pais, ela vai fazer, e em quantidade maior. “No lugar da proibição, é preciso existir uma educação alimentar”, diz Sandra Leal Calais, psicóloga infantil da Unesp de Bauru.
Segundo um dos pesquisadores, a restrição pode fazer com que a criança passe a ter aversão pelos “bons alimentos”.
Para ensinar ao seu filho sobre a importância dos alimentos saudáveis e daquela pizza que pode ser saboreada de vez em quando, você tem que dar o exemplo.
Como fazer que seu pequeno coma legumes se ele nunca os vê no seu prato?
É claro que você precisa ensinar ao seu filho não desperdiçar a comida, por isso diminua as porções para que ele consiga comer o que você colocou no prato.
Segundo Sandra Calais, o comportamento alimentar é algo que os pais passam aos filhos, e as regras que se estabelecem na infância ficam como um valor. “Ela pode achar que deve comer o pacote de bolacha todo de uma vez porque não pode sobrar”, diz Sandra.
O que fazer então?
A resposta é bom senso!
• Nada de usar o alimento como premiação ou negociação. Sabe aquela história de, ‘se você não comer tudo, não vai passear? Não deixe que seu filho enxergue a alimentação como um peso.
• Seu filho também passa por fases. Há épocas em que ele come melhor e outras em que não gosta de determinado alimento. Ele está aprendendo. Dê à criança a possibilidade de experimentar aquele alimento em outro momento.
• Quando seu filho não quiser comer mais, incentive-o, mas não force. Tente uma, duas vezes. Só não vale substituir por outros alimentos. Na próxima refeição ele deve ter mais fome.
• Reserve ao menos uma refeição no dia para fazer ao lado de seu filho, e, sempre que possível, envolva-o no preparo ou na compra dos alimentos.
O resultado vale à pena!
Fonte: Revista Crescer
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Alimentação infantil: nem proibir, nem forçar.
Você gosta que seu filho limpe o prato na hora das refeições? Ou, então, pega no pé dele para que não coma nenhuma besteira, nunca? Vá com calma...
Atitudes extremas, tanto de insistir com a comida quanto de banir um lanchinho vez ou outra, podem contribuir para o descontrole alimentar da criança, e, levá-la a ganhar peso.
Por dez anos, o Center for Childhood Obesity Research at Pennsylvania State University analisou 200 meninas de 5 anos. Os dados revelaram que aquelas que eram filhas de pais muito restritivos com ingestão de determinados alimentos tiveram mais ganho de peso que as demais.
Isso só mostra que, por mais difícil que seja, é preciso encontrar um equilíbrio.
“Tudo que é proibido vai gerar mais interesse da criança.”
Assim que ela tiver oportunidade de comer, longe dos pais, ela vai fazer, e em quantidade maior. “No lugar da proibição, é preciso existir uma educação alimentar”, diz Sandra Leal Calais, psicóloga infantil da Unesp de Bauru.
Segundo um dos pesquisadores, a restrição pode fazer com que a criança passe a ter aversão pelos “bons alimentos”.
Para ensinar ao seu filho sobre a importância dos alimentos saudáveis e daquela pizza que pode ser saboreada de vez em quando, você tem que dar o exemplo.
Como fazer que seu pequeno coma legumes se ele nunca os vê no seu prato?
É claro que você precisa ensinar ao seu filho não desperdiçar a comida, por isso diminua as porções para que ele consiga comer o que você colocou no prato.
Segundo Sandra Calais, o comportamento alimentar é algo que os pais passam aos filhos, e as regras que se estabelecem na infância ficam como um valor. “Ela pode achar que deve comer o pacote de bolacha todo de uma vez porque não pode sobrar”, diz Sandra.
O que fazer então?
A resposta é bom senso!
• Nada de usar o alimento como premiação ou negociação. Sabe aquela história de, ‘se você não comer tudo, não vai passear? Não deixe que seu filho enxergue a alimentação como um peso.
• Seu filho também passa por fases. Há épocas em que ele come melhor e outras em que não gosta de determinado alimento. Ele está aprendendo. Dê à criança a possibilidade de experimentar aquele alimento em outro momento.
• Quando seu filho não quiser comer mais, incentive-o, mas não force. Tente uma, duas vezes. Só não vale substituir por outros alimentos. Na próxima refeição ele deve ter mais fome.
• Reserve ao menos uma refeição no dia para fazer ao lado de seu filho, e, sempre que possível, envolva-o no preparo ou na compra dos alimentos.
O resultado vale à pena!
Fonte: Revista Crescer
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Renovar a sua Saúde - Saiba como...
Invista nas bactérias!
Saiba como equilibrar sua flora intestinal e renovar a sua saúde.
Com a globalização e os avanços para a sociedade moderna, é cada vez mais comum ocorrerem doenças respiratórias e crônicas nas pessoas.
Geralmente isso acontece porque nossas crianças não brincam mais na rua, descalças e em contato com a terra como faziam antigamente, assim não estão mais em contato com alguns microorganismos, o que de certa forma, altera a nossa flora intestinal.
Com essa flora alterada, as chances para se ter problemas com bactérias que causam malefícios à saúde são maiores, pois as bactérias “boas” do organismo nos protegem contra a ação das bactérias que nos prejudicam, livrando de uma série de doenças.
As bactérias probióticas são as que causam benefícios para o nosso organismo. As mais conhecidas são as bifidobactérias e os lactobacillus.
Além do conhecido efeito para o bom funcionamento do intestino, os probióticos ainda tem muitas funções:
• Previne e trata a diarréia
• Aumenta o sistema imunológico
• Equilibra a flora intestinal
• Ajuda no controle do colesterol e problemas cardiovasculares
• Protege contra cânceres
• Auxilia para as pessoas que tem intolerância a lactose
• Protege as mulheres de infecções vaginais como a candidíase
Os alimentos com estas bactérias são os produtos lácteos, são leites e principalmente os iogurtes. A quantidade recomendada é de dois a três iogurtes com essas culturas probióticas por dia. Mas é difícil saber a quantidade exata que terá em cada “potinho”. Assim, para facilitar, você pode consumi-los em pó ou em cápsulas.
Algumas fibras tem o poder de estimular e intensificar a quantidade destas bactérias, são os frutooligossacarídeos (FOS) e a inulina.
Essas fibras, classificadas como prebióticos, são encontradas em alimentos como cebola, alho, tomate, banana, trigo, cevada, aveia e cerveja (FOS) e na chicória e alcachofra (inulina).
O mais interessante é que alguns produtos uniram os probióticos e os prebióticos, são os simbióticos.
Os nomes são um pouco complicados mesmo, mas seu efeito na saúde é excelente, pois ele auxilia duplamente o organismo, com todos os benefícios dos probióticos e das fibras também. O equilíbrio da flora intestinal garante um melhor desempenho de todo o organismo, saúde e qualidade de vida.
Por: Vanessa Acras
Saiba como equilibrar sua flora intestinal e renovar a sua saúde.
Com a globalização e os avanços para a sociedade moderna, é cada vez mais comum ocorrerem doenças respiratórias e crônicas nas pessoas.
Geralmente isso acontece porque nossas crianças não brincam mais na rua, descalças e em contato com a terra como faziam antigamente, assim não estão mais em contato com alguns microorganismos, o que de certa forma, altera a nossa flora intestinal.
Com essa flora alterada, as chances para se ter problemas com bactérias que causam malefícios à saúde são maiores, pois as bactérias “boas” do organismo nos protegem contra a ação das bactérias que nos prejudicam, livrando de uma série de doenças.
As bactérias probióticas são as que causam benefícios para o nosso organismo. As mais conhecidas são as bifidobactérias e os lactobacillus.
Além do conhecido efeito para o bom funcionamento do intestino, os probióticos ainda tem muitas funções:
• Previne e trata a diarréia
• Aumenta o sistema imunológico
• Equilibra a flora intestinal
• Ajuda no controle do colesterol e problemas cardiovasculares
• Protege contra cânceres
• Auxilia para as pessoas que tem intolerância a lactose
• Protege as mulheres de infecções vaginais como a candidíase
Os alimentos com estas bactérias são os produtos lácteos, são leites e principalmente os iogurtes. A quantidade recomendada é de dois a três iogurtes com essas culturas probióticas por dia. Mas é difícil saber a quantidade exata que terá em cada “potinho”. Assim, para facilitar, você pode consumi-los em pó ou em cápsulas.
Algumas fibras tem o poder de estimular e intensificar a quantidade destas bactérias, são os frutooligossacarídeos (FOS) e a inulina.
Essas fibras, classificadas como prebióticos, são encontradas em alimentos como cebola, alho, tomate, banana, trigo, cevada, aveia e cerveja (FOS) e na chicória e alcachofra (inulina).
O mais interessante é que alguns produtos uniram os probióticos e os prebióticos, são os simbióticos.
Os nomes são um pouco complicados mesmo, mas seu efeito na saúde é excelente, pois ele auxilia duplamente o organismo, com todos os benefícios dos probióticos e das fibras também. O equilíbrio da flora intestinal garante um melhor desempenho de todo o organismo, saúde e qualidade de vida.
Por: Vanessa Acras
segunda-feira, 25 de outubro de 2010
MODA : A Volta do Macacão
Quem diria que o modelito obrigatório usado nas fábricas de munição durante a Segunda Guerra Mundial iria virar peça fashion? Inteiriço, com mangas e calças curtas ou compridas, um macacão na vitrine sempre nos chama pra dentro da loja. Principalmente, quando vemos modelos com tanta personalidade.
Usado pelas mulheres a partir do século XX, na década de 60 o macacão foi escolhido por ser confortável. Já nos anos 80, o macacão ganhou “fama fashion”. O modelo mais usado era fechado por zíper ou abotoado do umbigo até a gola. Vivemos um retorno dos anos oitentinha e o macacão na releitura atual ganha minimalismo no design, onde os botões muitas vezes são colocados para não aparecer e as mangas são mais sequinhas no braço.
Noite e dia
Feito de algodão para ser usado durante o dia e em cetim ou seda para a noite, os modelos aparecem adornados por bolsos, abas, fivelas ou numa versão mais chique com aplicações de bordados.
Mas cuidado: o macacão pode ser perigoso se for usado num estilo infantil por mulheres a cima de 30. Já o macaquinho, fechado com botões na frente ou no estilo uniforme, pode ser usado com cintos e salto alto. Transformado, assim, numa peça mais charmosa e sensual para essa faixa de idade.
Casualidade e elegância
O macacão pode ser usado nesta estação e aproveitado no mix de tendências 60, 70 e 80. E desfila por aí em referências rústicas em bege para o estilo africano, com uma silhueta mais volumosa sem cintos e amplo no corte no estilo urbano. Em cores intensas e curtinho como nos anos 60 no modelito retrô. E até com tecidos sintéticos high-tech em branco, preto e nude ganhando formas aerodinâmicas com a tendência do esporte.
Siga as dicas para usar o seu macacão:
- Você pode complementar com acessórios sutis como cintos, lenços e broches
- Escolha um macacão neutro em tom de preto e abuse de pérolas num estilo Chanel de ser
- O macacão de paetês pode ser apenas usado nas noites com sapatos neutros
- O macacão transparente não pode ser usado em locais de trabalho
- Se quiser um look antenado, aposte no macacão nude com acessórios étnicos!
- As cores cítricas são bacanas para um visual moderninho de verão
Usado pelas mulheres a partir do século XX, na década de 60 o macacão foi escolhido por ser confortável. Já nos anos 80, o macacão ganhou “fama fashion”. O modelo mais usado era fechado por zíper ou abotoado do umbigo até a gola. Vivemos um retorno dos anos oitentinha e o macacão na releitura atual ganha minimalismo no design, onde os botões muitas vezes são colocados para não aparecer e as mangas são mais sequinhas no braço.
Noite e dia
Feito de algodão para ser usado durante o dia e em cetim ou seda para a noite, os modelos aparecem adornados por bolsos, abas, fivelas ou numa versão mais chique com aplicações de bordados.
Mas cuidado: o macacão pode ser perigoso se for usado num estilo infantil por mulheres a cima de 30. Já o macaquinho, fechado com botões na frente ou no estilo uniforme, pode ser usado com cintos e salto alto. Transformado, assim, numa peça mais charmosa e sensual para essa faixa de idade.
Casualidade e elegância
O macacão pode ser usado nesta estação e aproveitado no mix de tendências 60, 70 e 80. E desfila por aí em referências rústicas em bege para o estilo africano, com uma silhueta mais volumosa sem cintos e amplo no corte no estilo urbano. Em cores intensas e curtinho como nos anos 60 no modelito retrô. E até com tecidos sintéticos high-tech em branco, preto e nude ganhando formas aerodinâmicas com a tendência do esporte.
Siga as dicas para usar o seu macacão:
- Você pode complementar com acessórios sutis como cintos, lenços e broches
- Escolha um macacão neutro em tom de preto e abuse de pérolas num estilo Chanel de ser
- O macacão de paetês pode ser apenas usado nas noites com sapatos neutros
- O macacão transparente não pode ser usado em locais de trabalho
- Se quiser um look antenado, aposte no macacão nude com acessórios étnicos!
- As cores cítricas são bacanas para um visual moderninho de verão
Dor nas costas - 11 Dicas para acabar com as dores nas costas
11 Dicas para manter uma coluna saudável e acabar com as dores.
1) Praticar exercícios regularmente
A prática de exercícios fortalece a musculatura que sustenta o corpo, oferecendo maior suporte para a coluna e tirando a sobrecarga desta região.
2) Alongar-se
O alongamento além de relaxar o corpo, ajuda a prevenir lesões da coluna. Alongar-se periodicamente ou após os exercícios é essencial para uma coluna saudável.
3) Sentar-se corretamente, atenção para a postura em frente ao computador
Sentar de forma incorreta, principalmente no trabalho, no computador, tira a coluna da sua posição correta e pode sobrecarregar as vértebras do pescoço, causando dor e a longo prazo, problemas mais sérios. No computador, o monitor deverá estar na altura dos olhos, os braços em 90 graus e os pés apoiados no chão ou no apoio para os pés.
4) Cuidado com salto alto
Ao elevarmos os pés com o sapato alto, o corpo altera a sua postura normal para manter o equilíbrio e as curvas da coluna se acentuam, causando dores lombares. Procure restringir o seu uso a ocasiões especiais.
5) Cuidado com bolsas pesadas
Levar a carga em um ombro só cria uma assimetria na coluna, interferindo na postura e nos movimentos, causando dores nos ombros e no pescoço. Diminua o peso da bolsa e procure alterná-la entre os dois ombros.
6) Ter uma boa noite de sono
Um sono reparador é essencial para revigorar todo o corpo, inclusive os músculos que sustentam a coluna.
7) Utilizar um colchão firme
Colchões de boa qualidade são um investimento na saúde. Colchões muito moles podem parecer mais confortáveis, mas lesionam a coluna ao longo dos anos.
8) Usar um travesseiro adequado
O travesseiro deve estar sempre embaixo da cabeça, e não dos ombros. Sua espessura deve permitir que a cabeça fique em posição normal, no alinhamento da coluna vertebral .
9) Não assistir televisão deitado na cama ou sofá
Na maioria das vezes em que assistimos TV na cama ou no sofá, a coluna fica posicionada de forma incorreta, o que pode causar lesões e dor.
10) Não passar longos períodos sentado, o corpo precisa de movimento
As pessoas que costumam passar muito tempo sentadas apresentam maior número de casos de hérnia de disco nos consultórios do que aquelas que tem o hábito de levantar ou que possuem um dia a dia mais ativo.
11) Consultar um Quiropraxista!
Uma coluna saudável é responsável pelo bem estar do corpo inteiro, cuide bem da sua!
.
http://www.quiropraxiajasongilbert.com.br
11 Dicas para manter uma coluna saudável e acabar com as dores.
1) Praticar exercícios regularmente
A prática de exercícios fortalece a musculatura que sustenta o corpo, oferecendo maior suporte para a coluna e tirando a sobrecarga desta região.
2) Alongar-se
O alongamento além de relaxar o corpo, ajuda a prevenir lesões da coluna. Alongar-se periodicamente ou após os exercícios é essencial para uma coluna saudável.
3) Sentar-se corretamente, atenção para a postura em frente ao computador
Sentar de forma incorreta, principalmente no trabalho, no computador, tira a coluna da sua posição correta e pode sobrecarregar as vértebras do pescoço, causando dor e a longo prazo, problemas mais sérios. No computador, o monitor deverá estar na altura dos olhos, os braços em 90 graus e os pés apoiados no chão ou no apoio para os pés.
4) Cuidado com salto alto
Ao elevarmos os pés com o sapato alto, o corpo altera a sua postura normal para manter o equilíbrio e as curvas da coluna se acentuam, causando dores lombares. Procure restringir o seu uso a ocasiões especiais.
5) Cuidado com bolsas pesadas
Levar a carga em um ombro só cria uma assimetria na coluna, interferindo na postura e nos movimentos, causando dores nos ombros e no pescoço. Diminua o peso da bolsa e procure alterná-la entre os dois ombros.
6) Ter uma boa noite de sono
Um sono reparador é essencial para revigorar todo o corpo, inclusive os músculos que sustentam a coluna.
7) Utilizar um colchão firme
Colchões de boa qualidade são um investimento na saúde. Colchões muito moles podem parecer mais confortáveis, mas lesionam a coluna ao longo dos anos.
8) Usar um travesseiro adequado
O travesseiro deve estar sempre embaixo da cabeça, e não dos ombros. Sua espessura deve permitir que a cabeça fique em posição normal, no alinhamento da coluna vertebral .
9) Não assistir televisão deitado na cama ou sofá
Na maioria das vezes em que assistimos TV na cama ou no sofá, a coluna fica posicionada de forma incorreta, o que pode causar lesões e dor.
10) Não passar longos períodos sentado, o corpo precisa de movimento
As pessoas que costumam passar muito tempo sentadas apresentam maior número de casos de hérnia de disco nos consultórios do que aquelas que tem o hábito de levantar ou que possuem um dia a dia mais ativo.
11) Consultar um Quiropraxista!
Uma coluna saudável é responsável pelo bem estar do corpo inteiro, cuide bem da sua!
.
http://www.quiropraxiajasongilbert.com.br
Que comportamento é esse?
Que comportamento é esse?
Por: Maria Eugênia Damaceno
...Alguns assuntos, que têm estado na mídia nesses últimos dias, têm me indignado muito e trazido muitos questionamentos que são pertinentes ao assunto.
...Temos visto pela mídia mãe que joga sua própria filha para a morte num lago público. Crime hediondo? Creio que sim, pois nada justifica sermos juízes da vida de outro ser humano. Isso é tarefa de Deus e não nossa.
...Outra mãe deixa seu filho na garagem de um hospital e está presa por isso. Outro crime hediondo? Não sei.
...Concordo que temos que ter leis para barrar nossos sentimentos de agressividade para que nossa civilização não pereça. Mas o que leva uma mãe a fazer isso com seus próprios filhos? Que comportamento é esse? Pode ser por infinitas coisas.
...Sabemos que a gravidez mexe com todo o corpo fisiológico e psíquico da mulher e mesmo muitas de nós querendo muito ser mães, não temos a mínima idéia e nem experiência do que isso será para nossa vida.
...A gravidez pode trazer estados de muita satisfação e prazer, como também, estados depressivos e de pavor. Quem de nós que é mãe que um dia não pensou em pedir para parar o mundo que queremos descer, por acharmos que não temos condições emocionais, físicas, financeiras, etc para continuarmos a cuidar de um ser que depende, durante muito tempo, exclusivamente de nós? O que é muito natural, pois estamos sempre vivendo numa corda bamba que é “como educar nossos filhos” e o que devemos realmente fazer”,, num mundo onde o que menos se valoriza hoje em dia é o meio familiar. E não podemos errar. Temos que ser sempre super mães.
...Vemos todos os dias que devemos ser atletas, viver em academias para termos sempre aquele corpinho escultural que a mídia e os homens nos cobram de sermos modelos exemplares de mulheres bem sucedidas profissionalmente, emocionalmente, sexualmente, financeiramente, como mães, donas de casa, amantes, namoradas, símbolos sexual, etc. Não podemos escolher se queremos ficar em casa cuidando de nossos filhos e do nosso lar, porque isso é careta. As mulheres que se sentem realizadas nesse contexto social, não estão enquadradas dentro dos “padrões ideais” que formaram para nós. Aposto que quem rotulou todos esses padrões foram os homens e não nós, mulheres.
...Por outro lado, desde décadas atrás, procuramos igualar nossos direitos e deveres com os seres do sexo masculino para podermos também termos liberdade de escolhas. Mas será que conquistamos realmente esta liberdade ou nos escravizamos muito mais nessa busca? Acredito que ganhamos muitos benefícios, mas perdemos muito mais em qualidade de vida do que os homens. Acumulamos muitos afazeres (conjugais, domésticos, profissionais, pessoais, maternais etc) e ficamos sem uma válvula de escape para quando nossos potes emocional, físico, fisiológico, psicológico transbordarem. Quem segura essa peteca? Ninguém, além de nós mesmas. Porque na hora que estamos solitárias, depressivas, doentes, cansadas e esgotadas de todo esse acúmulo de função, só ouvimos cobranças de todos os lados que não temos o direito de nos sentir assim. Não podemos ser nós mesmas, porque nos é cobrado a dar conta de tudo, como uma máquina, mulheres robóticas. Não podemos reclamar, pedir ajuda, porque temos que ser super-mulheres robotisadas, plastificadas, lindas, maravilhosas, sorridentes, solidárias, amantes, amigas, namoradas, cúmplices, companheiras, mães mais de 48 horas por dia. Somos até sexualmente cobradas o tempo todo de termos que estar sempre dispostas, atraentes, sexy e receptivas aos nossos homens quando eles nos querem. Mas nem sempre quando os queremos eles estão à disposição. Mas nós não podemos nos dar a esse luxo.
...Aí, aparecem mulheres que não conseguiram dar conta de seus filhos. Devemos culpá-las ou devemos analisar o que as levou a chegar a este ponto? Numa sociedade onde fazer sexo é mais importante do que construir uma família, do que cuidar de si mesma da forma que cada uma sabe e pode se cuidar, que não precisa ter um parceiro fixo para que possamos amar, compartilhar nossos medos, nossas inseguranças, vitórias, fracassos, dores, felicidades e infelicidades, construir um lar, sermos monogâmicas e eles também (porque hoje quem é monogâmico é maluco, não sabe o que está fazendo, é idiota, etc), tudo isso são banalidades para o mundo de hoje. É só faze sexo! Mas fazer sexo traz conseqüências, como doenças e a maternidade. Ninguém pensa nisso? Como então podemos ter um mínimo de equilíbrio emocional para segurar a barra de ser mãe se não há um vínculo emocional e de companheirismo com esse parceiro sexual? Como ser responsável por um ser humano indefeso, precisando de nós, mães, mais de 48h por se estamos completamente sozinhas?
...Fico pensando o que realmente provocou tal comportamento nessas mulheres que as levaram a fazerem o que fizeram? Desespero? Medos? Falta de perspectiva de poder dar o mínimo de condições possíveis e adequadas para criar outro ser? Você sabe, nem eu? As autoridades vão investigar mesmo, vão tratá-las como seres humanos, ou simplesmente colocar todas nós, vítimas dessa mesma sociedade hedionda e perversa, atrás das grades porque é mais fácil? Essa sociedade que desvaloriza os laços do casamento, os laços sociais, os laços espirituais, os laços éticos e morais, destruindo os reais valores que devíamos ter que é de sermos alguém, um indivíduo, e não de termos ou parecermos algo que eles que pareçamos, “que com certeza foram os homens que criaram esses padrões e não as mulheres”, para podermos ser pelo menos um pouco reconhecidas, vistas, amadas, valorizadas pelo que somos e fazemos e não pelo que temos e parecemos.
...Principalmente na hora da maternidade que nós mulheres mais precisamos de um colo, de afeto, de atenção, de carinho para suportarmos todo esse peso da maternidade, é que nossos homens, nossos pais, amigos, familiares e a própria sociedade num todo, nos viram as costas e ficamos totalmente perdidas porque tiram nosso chão. E agora? Como pisar com segurança e seguir a diante? Se damos mais ênfase à nossa vida profissional, somos mães relapsas, que abandonam seus filhos em creches, escolas, nas mãos de babás, etc. Se ficamos em casa cuidando deles porque eles precisam de nós e amamos ficar com eles para acompanhar todas as fases do seu crescimento, somos idiotas que não nos valorizamos como mulheres etc.
...Como mãe, passei por tudo isso também. Praticamente criei meu filho sozinha, pois divorciei do pai dele cedo e ele é um pai ausente. Sofri de depressão pós-parto, fiquei sozinha porque não tive o apoio emocional do meu ex-esposo para agüentar todas as minhas inseguranças e medos por uma situação que nunca havia passado. Graças a Deus, tenho meus pais que me apoiaram e não me abandonaram. Porém, quantas de nós podemos contar com apoio dos nossos pais ou de outra pessoas nesse momento? E mesmo assim, sabemos que nessa hora da maternidade o que mais queremos mesmo é ter o pai dos nossos filhos ao nosso lado, porque é desse apoio emocional que mais precisamos nesse momento.
...E essas mulheres? O que passaram para chegarem ao ponto que chegaram? Quem de vocês nunca se encaixou em algum item que mencionei, que “atire a primeira pedra”.
Por: Maria Eugênia Damaceno
...Alguns assuntos, que têm estado na mídia nesses últimos dias, têm me indignado muito e trazido muitos questionamentos que são pertinentes ao assunto.
...Temos visto pela mídia mãe que joga sua própria filha para a morte num lago público. Crime hediondo? Creio que sim, pois nada justifica sermos juízes da vida de outro ser humano. Isso é tarefa de Deus e não nossa.
...Outra mãe deixa seu filho na garagem de um hospital e está presa por isso. Outro crime hediondo? Não sei.
...Concordo que temos que ter leis para barrar nossos sentimentos de agressividade para que nossa civilização não pereça. Mas o que leva uma mãe a fazer isso com seus próprios filhos? Que comportamento é esse? Pode ser por infinitas coisas.
...Sabemos que a gravidez mexe com todo o corpo fisiológico e psíquico da mulher e mesmo muitas de nós querendo muito ser mães, não temos a mínima idéia e nem experiência do que isso será para nossa vida.
...A gravidez pode trazer estados de muita satisfação e prazer, como também, estados depressivos e de pavor. Quem de nós que é mãe que um dia não pensou em pedir para parar o mundo que queremos descer, por acharmos que não temos condições emocionais, físicas, financeiras, etc para continuarmos a cuidar de um ser que depende, durante muito tempo, exclusivamente de nós? O que é muito natural, pois estamos sempre vivendo numa corda bamba que é “como educar nossos filhos” e o que devemos realmente fazer”,, num mundo onde o que menos se valoriza hoje em dia é o meio familiar. E não podemos errar. Temos que ser sempre super mães.
...Vemos todos os dias que devemos ser atletas, viver em academias para termos sempre aquele corpinho escultural que a mídia e os homens nos cobram de sermos modelos exemplares de mulheres bem sucedidas profissionalmente, emocionalmente, sexualmente, financeiramente, como mães, donas de casa, amantes, namoradas, símbolos sexual, etc. Não podemos escolher se queremos ficar em casa cuidando de nossos filhos e do nosso lar, porque isso é careta. As mulheres que se sentem realizadas nesse contexto social, não estão enquadradas dentro dos “padrões ideais” que formaram para nós. Aposto que quem rotulou todos esses padrões foram os homens e não nós, mulheres.
...Por outro lado, desde décadas atrás, procuramos igualar nossos direitos e deveres com os seres do sexo masculino para podermos também termos liberdade de escolhas. Mas será que conquistamos realmente esta liberdade ou nos escravizamos muito mais nessa busca? Acredito que ganhamos muitos benefícios, mas perdemos muito mais em qualidade de vida do que os homens. Acumulamos muitos afazeres (conjugais, domésticos, profissionais, pessoais, maternais etc) e ficamos sem uma válvula de escape para quando nossos potes emocional, físico, fisiológico, psicológico transbordarem. Quem segura essa peteca? Ninguém, além de nós mesmas. Porque na hora que estamos solitárias, depressivas, doentes, cansadas e esgotadas de todo esse acúmulo de função, só ouvimos cobranças de todos os lados que não temos o direito de nos sentir assim. Não podemos ser nós mesmas, porque nos é cobrado a dar conta de tudo, como uma máquina, mulheres robóticas. Não podemos reclamar, pedir ajuda, porque temos que ser super-mulheres robotisadas, plastificadas, lindas, maravilhosas, sorridentes, solidárias, amantes, amigas, namoradas, cúmplices, companheiras, mães mais de 48 horas por dia. Somos até sexualmente cobradas o tempo todo de termos que estar sempre dispostas, atraentes, sexy e receptivas aos nossos homens quando eles nos querem. Mas nem sempre quando os queremos eles estão à disposição. Mas nós não podemos nos dar a esse luxo.
...Aí, aparecem mulheres que não conseguiram dar conta de seus filhos. Devemos culpá-las ou devemos analisar o que as levou a chegar a este ponto? Numa sociedade onde fazer sexo é mais importante do que construir uma família, do que cuidar de si mesma da forma que cada uma sabe e pode se cuidar, que não precisa ter um parceiro fixo para que possamos amar, compartilhar nossos medos, nossas inseguranças, vitórias, fracassos, dores, felicidades e infelicidades, construir um lar, sermos monogâmicas e eles também (porque hoje quem é monogâmico é maluco, não sabe o que está fazendo, é idiota, etc), tudo isso são banalidades para o mundo de hoje. É só faze sexo! Mas fazer sexo traz conseqüências, como doenças e a maternidade. Ninguém pensa nisso? Como então podemos ter um mínimo de equilíbrio emocional para segurar a barra de ser mãe se não há um vínculo emocional e de companheirismo com esse parceiro sexual? Como ser responsável por um ser humano indefeso, precisando de nós, mães, mais de 48h por se estamos completamente sozinhas?
...Fico pensando o que realmente provocou tal comportamento nessas mulheres que as levaram a fazerem o que fizeram? Desespero? Medos? Falta de perspectiva de poder dar o mínimo de condições possíveis e adequadas para criar outro ser? Você sabe, nem eu? As autoridades vão investigar mesmo, vão tratá-las como seres humanos, ou simplesmente colocar todas nós, vítimas dessa mesma sociedade hedionda e perversa, atrás das grades porque é mais fácil? Essa sociedade que desvaloriza os laços do casamento, os laços sociais, os laços espirituais, os laços éticos e morais, destruindo os reais valores que devíamos ter que é de sermos alguém, um indivíduo, e não de termos ou parecermos algo que eles que pareçamos, “que com certeza foram os homens que criaram esses padrões e não as mulheres”, para podermos ser pelo menos um pouco reconhecidas, vistas, amadas, valorizadas pelo que somos e fazemos e não pelo que temos e parecemos.
...Principalmente na hora da maternidade que nós mulheres mais precisamos de um colo, de afeto, de atenção, de carinho para suportarmos todo esse peso da maternidade, é que nossos homens, nossos pais, amigos, familiares e a própria sociedade num todo, nos viram as costas e ficamos totalmente perdidas porque tiram nosso chão. E agora? Como pisar com segurança e seguir a diante? Se damos mais ênfase à nossa vida profissional, somos mães relapsas, que abandonam seus filhos em creches, escolas, nas mãos de babás, etc. Se ficamos em casa cuidando deles porque eles precisam de nós e amamos ficar com eles para acompanhar todas as fases do seu crescimento, somos idiotas que não nos valorizamos como mulheres etc.
...Como mãe, passei por tudo isso também. Praticamente criei meu filho sozinha, pois divorciei do pai dele cedo e ele é um pai ausente. Sofri de depressão pós-parto, fiquei sozinha porque não tive o apoio emocional do meu ex-esposo para agüentar todas as minhas inseguranças e medos por uma situação que nunca havia passado. Graças a Deus, tenho meus pais que me apoiaram e não me abandonaram. Porém, quantas de nós podemos contar com apoio dos nossos pais ou de outra pessoas nesse momento? E mesmo assim, sabemos que nessa hora da maternidade o que mais queremos mesmo é ter o pai dos nossos filhos ao nosso lado, porque é desse apoio emocional que mais precisamos nesse momento.
...E essas mulheres? O que passaram para chegarem ao ponto que chegaram? Quem de vocês nunca se encaixou em algum item que mencionei, que “atire a primeira pedra”.
sexta-feira, 22 de outubro de 2010
Desintoxicando as Emoções
Sabemos que o elemento água está diretamente ligado às emoções.
Assim como não devemos bloquear o curso de um rio, não devemos bloquear nossas emoções, mas sim fazer com que elas fluam harmoniosamente para algum lugar seguro, pacífico. Algum lugar que possa ser transformadas em um sentir verdadeiro: um sentimento.
Portanto, sucos, água, chás e sopas desintoxicantes, em consumo diário poderão interferir na alquimia das emoções e sentimentos.
Banhos de mar, rio ou cachoeira e até sauna, pelo menos 1 vez/mês, também são importantes para quem está nesta busca ou caminho. Pensando nisso, o que acontece, com águas paradas? O que acontece quando bloqueamos nossas emoções?
Quando não estamos bem, por qualquer motivo, sentimos uma pressão no peito, uma sombra escura e somos arrastados por medos, depressões, desesperanças, ansiedades. Busca-se a felicidade, mas, ela é sempre temporária, fugaz e não permanece.
As crises pessoais ocorrem quando percebemos a inutilidade de um velho padrão, mas continuamos insistentemente apegados a ele, porque nos é mais seguro e familiar: zonas de conforto.
Para poder atravessar as águas das emoções que acompanham as inevitáveis demandas da vida que clamam por transformações, e o crescimento que advém das crises pessoais, precisamos de algo verdadeiro, simples, eficiente.
Precisamos estar conscientes que na medida da expansão da consciência, velhas estruturas tendem a desmoronar. As zonas de conforto, apesar do medo, vão deixar de existir (porque existe amor emanando). E o modo antigo, mesmo sob estresse e ansiedade precisa ser transformado com otimismo e bom astral. É hora de crescer, de renascer, de começar de novo, de enfrentar e degustar o novo.
A raiva é a lembrança da dor passada e re-visitada. A irritação produz uma substância que se espalha vagarosamente pelo nosso sistema nervoso, interrompe canais elétricos, contamina a aura e finalmente emburrece. O medo é o antônimo do amor, a dor da lembrança projetada no futuro.
Vivemos num mundo com um fluxo invisível de emoções e desequilíbrios. Na maioria das vezes não temos a menor consciência ou controle das nossas emoções, dos nossos ralos energéticos, dos nossos pensamentos. E, para complicar, às vezes somos inundados pelas ondas das experiências traumáticas vividas no passado, quem sabe, em outras vidas.
Não há como evitar as emoções ou sentimentos desagradáveis, somos humanos. Mas há como passar por eles e aprender com suas lições. Negar ou evitá-las somente as intensificam. Elas crescem e se tornam maiores, nos engolem. Aceitar, é reafirmar que estamos prontos para acompanhar e transpor, transformá-las em algo mais consciente, lapidado, em sentimento, de tal forma que possamos aprender e crescer na jornada. SENTIR superação, sentir-se maior.
Assim como não devemos bloquear o curso de um rio, não devemos bloquear nossas emoções, mas sim fazer com que elas fluam harmoniosamente para algum lugar seguro, pacífico. Algum lugar que possa ser transformadas em um sentir verdadeiro: um sentimento.
Portanto, sucos, água, chás e sopas desintoxicantes, em consumo diário poderão interferir na alquimia das emoções e sentimentos.
Banhos de mar, rio ou cachoeira e até sauna, pelo menos 1 vez/mês, também são importantes para quem está nesta busca ou caminho. Pensando nisso, o que acontece, com águas paradas? O que acontece quando bloqueamos nossas emoções?
Quando não estamos bem, por qualquer motivo, sentimos uma pressão no peito, uma sombra escura e somos arrastados por medos, depressões, desesperanças, ansiedades. Busca-se a felicidade, mas, ela é sempre temporária, fugaz e não permanece.
As crises pessoais ocorrem quando percebemos a inutilidade de um velho padrão, mas continuamos insistentemente apegados a ele, porque nos é mais seguro e familiar: zonas de conforto.
Para poder atravessar as águas das emoções que acompanham as inevitáveis demandas da vida que clamam por transformações, e o crescimento que advém das crises pessoais, precisamos de algo verdadeiro, simples, eficiente.
Precisamos estar conscientes que na medida da expansão da consciência, velhas estruturas tendem a desmoronar. As zonas de conforto, apesar do medo, vão deixar de existir (porque existe amor emanando). E o modo antigo, mesmo sob estresse e ansiedade precisa ser transformado com otimismo e bom astral. É hora de crescer, de renascer, de começar de novo, de enfrentar e degustar o novo.
A raiva é a lembrança da dor passada e re-visitada. A irritação produz uma substância que se espalha vagarosamente pelo nosso sistema nervoso, interrompe canais elétricos, contamina a aura e finalmente emburrece. O medo é o antônimo do amor, a dor da lembrança projetada no futuro.
Vivemos num mundo com um fluxo invisível de emoções e desequilíbrios. Na maioria das vezes não temos a menor consciência ou controle das nossas emoções, dos nossos ralos energéticos, dos nossos pensamentos. E, para complicar, às vezes somos inundados pelas ondas das experiências traumáticas vividas no passado, quem sabe, em outras vidas.
Não há como evitar as emoções ou sentimentos desagradáveis, somos humanos. Mas há como passar por eles e aprender com suas lições. Negar ou evitá-las somente as intensificam. Elas crescem e se tornam maiores, nos engolem. Aceitar, é reafirmar que estamos prontos para acompanhar e transpor, transformá-las em algo mais consciente, lapidado, em sentimento, de tal forma que possamos aprender e crescer na jornada. SENTIR superação, sentir-se maior.
Manual do Namoro à Distância
Manual do namoro à distância
Leonardo Luz - euemeuegogrande.com
Introdução
Bom, quando eu digo “namoro à distancia”, quero dizer distancia mesmo. Uns bairros ou até mesmo na cidade vizinha há vinte minutos não conta.
Se qualquer relacionamento já é por si só, complicado, imagine se relacionar com uma pessoa que não está fisicamente perto de você. É complicado. Nesse tipo de relacionamento, tudo se potencializa: os ciúmes são maiores, a saudade é maior (lógico), as discussões bobas, enfim, tudo se potencializa pelo simples fato de não ter a pessoa ali do seu lado. Vou tentar falar sobre pontos específicos, se faltar algum, cartas pra redação.
Ausência
Parece óbvio, mas não é. No início você acha que vai ser fácil, afinal, você nem via a sua ex todo dia e não morria por isso. Mas quando você percebe que você não vai poder ver a sua namorada nem se você quiser, aí ferrou. Você tem um boteco com os amigos, ela não vai; aniversário, batizado, churrasco, nada dela ir também; cinema, teatro ou jantar, só em raras ocasiões, e isso se você der a sorte que eu não dei de ter uma sogra que entenda a saudade que vocês sentem um do outro. No começo é legal, dá saudade, mas depois fica complicado não poder contar com a pessoa que você ama do seu lado quando você precisar.
Nesse caso o melhor a se fazer é arruma uma maneira de não se sentir tão longe da outra pessoa: internet, SMS, telefone (se não for muito caro), enfim, uma maneira de, pelo menos de algum modo, ter a pessoa um pouco mais dentro da sua vida. E um ponto importante aqui: caso você seja uma pedra de gelo e goste de ver a outra pessoa só uma vez por semana, nunca, jamais, diga que não entende como ela pode ter tanta saudade. Ninguém é obrigado a se sentir como você se sente.
Ciúmes
Bom, aqui o bicho começa a pegar. Namorando alguém que more longe você vai conhecer seu verdadeiro ‘eu’. Se você não é ciumento, vai ficar. Se é um pouco, vai piorar. Se é muito, camarada, ta fodido, vai virar um montro. É muito mais fácil confiar quando você poderia esbarrar com a outra pessoa em uma esquina a qualquer momento. É muito fácil não ter ciúmes dos amigos dela quando você os conhece, e os vê até com certa freqüência. Agora, não ter ciúmes quando a outra pessoa sai com os amigos ou algo que o valha a centenas de quilômetros da sua casa é oooutra estória.
Pro seu namoro não virar um inferno, tente se controlar. Tente entender que não há nada que se possa fazer, senão vocês vão virar dois parasitas que só ficam dentro de casa. Tente contornar, tente conhecer as pessoas que a cercam. Quando ela sair, se distraia: jogue videogame, trabalhe, saia também, sei lá, dá seu jeito. Ou então passe a noite no meu blogue lendo, você não vai se arrepender. Uma coisa que se deve evitar de qualquer maneira é fazer ciúmes de propósito. Acredite em mim: não vai passar tão rápido. Não piore uma coisa que já é complicada. Faça o máximo para tentar amenizar os ciúmes da sua namorada. E os seus, claro.
Insegurança
Rapaz, esse é um ponto chave pro assunto. Não to falando de insegurançazinha boba de adolescente. To falando de insegurança real, baseada em fatos reais e levando-se em conta a situação como um todo. Todo mundo gosta de ter alguém por perto, inclusive a sua namorada. O perigo aqui é se tornar paranóico com a idéia de que a qualquer momento ela via se envolver com alguém que esteja por perto. Isso pode acontecer? Claro, como poderia se ela morasse na casa do lado da sua. Poder acontecer pode, mas você não precisa ficar pensando nisso o tempo todo.
A solução nesse caso é, pra sua insegurança, primeiro relaxar. Não adianta ficar pensando nisso, porque se tiver que acontecer, vai acontecer ou não independente de você pensar nisso ou não. Tente fazer com o que o pouco tempo que vocês passam juntos seja prazeroso, e tente minimizar as brigas e discussões bobas, pra depois não ficar pensando besteira por aí, achando que ela vai te trair ou arrumar outro só porque vocês brigaram. E claro, torcer pra que ela seja madura o suficiente pra perceber que vocês se amam e que vai valer a pena depois segurar as pontas agora.
Quanto à parte dela, faça o mínimo pra que ela se sinta segura, e perceba que se você ta com ela nessas circunstâncias, não é a toa. Não fique falando das suas amigas mulheres o tempo todo pra que ela não se sinta menos importante. Dê atenção a ela e mostre que você está ali sempre que ela precisar, ainda que longe. Não se esconda dela pra atender ao telefone nem “esqueça” de contar detalhes, como dizer que a sua amiga estava no bar com vocês também ou que sua ex te ligou pedindo um favor. Mesmo que você seja esquecido e retardado como eu, esses deslizes podem fazer ela pensar que você tinha motivos pra “esquecer” de contar isso.
Sexo
Bem, esse ponto é bem complicado. Se você não for casado, nem for o Zé Mayer, o Chico Buarque ou não viva disso, provavelmente você não faz sexo todos os dias. Então, se você consegue ver sua namorada e, digamos, saciar essa loucura, dentro de ti, um peixe, para enfeitar de corais sua cintura e fazer borbulhas de amor à luz da lua, pelo menos uma vez por semana, não dá pra morrer. Mas se a frequência é menor o bicho pega. No começo você acha que é até melhor, tamanho fogo de vocês quando se vêem. Mas depois de um tempo, até catalogo de roupa de inverno vai fazer você levantar a mesa sem usar as mãos, com o perdão da expressão feia.
Pior ainda se a sua namorada for muit mais nova e não puder vir te ver. Aí, camarada, recomendo muitos banhos frios e um hobby que te ocupe bastante o tempo, como aprender a tocar um instrumento ou… Tá bom, aprender a tocar um instrumento não foi uma boa idéia. Tente não pensar muito nisso, e não ficar contando os dias para a próxima vez. Eu sei – e como sei – que é difícil, mas há de se tentar. E todo dia antes de dormir assista a algum bom documentário sobre a Antártida, sobre formigas ou desertos. Mas se os camelos começarem a rebolar muito, desliga a TV e vai dormir. Infelizmente, não encontrei nada que funcione nesse caso. A quem encontrar ofereço minha eterna gratidão, alem de um polpudo cheque como agradecimento.
Leonardo Luz - euemeuegogrande.com
Introdução
Bom, quando eu digo “namoro à distancia”, quero dizer distancia mesmo. Uns bairros ou até mesmo na cidade vizinha há vinte minutos não conta.
Se qualquer relacionamento já é por si só, complicado, imagine se relacionar com uma pessoa que não está fisicamente perto de você. É complicado. Nesse tipo de relacionamento, tudo se potencializa: os ciúmes são maiores, a saudade é maior (lógico), as discussões bobas, enfim, tudo se potencializa pelo simples fato de não ter a pessoa ali do seu lado. Vou tentar falar sobre pontos específicos, se faltar algum, cartas pra redação.
Ausência
Parece óbvio, mas não é. No início você acha que vai ser fácil, afinal, você nem via a sua ex todo dia e não morria por isso. Mas quando você percebe que você não vai poder ver a sua namorada nem se você quiser, aí ferrou. Você tem um boteco com os amigos, ela não vai; aniversário, batizado, churrasco, nada dela ir também; cinema, teatro ou jantar, só em raras ocasiões, e isso se você der a sorte que eu não dei de ter uma sogra que entenda a saudade que vocês sentem um do outro. No começo é legal, dá saudade, mas depois fica complicado não poder contar com a pessoa que você ama do seu lado quando você precisar.
Nesse caso o melhor a se fazer é arruma uma maneira de não se sentir tão longe da outra pessoa: internet, SMS, telefone (se não for muito caro), enfim, uma maneira de, pelo menos de algum modo, ter a pessoa um pouco mais dentro da sua vida. E um ponto importante aqui: caso você seja uma pedra de gelo e goste de ver a outra pessoa só uma vez por semana, nunca, jamais, diga que não entende como ela pode ter tanta saudade. Ninguém é obrigado a se sentir como você se sente.
Ciúmes
Bom, aqui o bicho começa a pegar. Namorando alguém que more longe você vai conhecer seu verdadeiro ‘eu’. Se você não é ciumento, vai ficar. Se é um pouco, vai piorar. Se é muito, camarada, ta fodido, vai virar um montro. É muito mais fácil confiar quando você poderia esbarrar com a outra pessoa em uma esquina a qualquer momento. É muito fácil não ter ciúmes dos amigos dela quando você os conhece, e os vê até com certa freqüência. Agora, não ter ciúmes quando a outra pessoa sai com os amigos ou algo que o valha a centenas de quilômetros da sua casa é oooutra estória.
Pro seu namoro não virar um inferno, tente se controlar. Tente entender que não há nada que se possa fazer, senão vocês vão virar dois parasitas que só ficam dentro de casa. Tente contornar, tente conhecer as pessoas que a cercam. Quando ela sair, se distraia: jogue videogame, trabalhe, saia também, sei lá, dá seu jeito. Ou então passe a noite no meu blogue lendo, você não vai se arrepender. Uma coisa que se deve evitar de qualquer maneira é fazer ciúmes de propósito. Acredite em mim: não vai passar tão rápido. Não piore uma coisa que já é complicada. Faça o máximo para tentar amenizar os ciúmes da sua namorada. E os seus, claro.
Insegurança
Rapaz, esse é um ponto chave pro assunto. Não to falando de insegurançazinha boba de adolescente. To falando de insegurança real, baseada em fatos reais e levando-se em conta a situação como um todo. Todo mundo gosta de ter alguém por perto, inclusive a sua namorada. O perigo aqui é se tornar paranóico com a idéia de que a qualquer momento ela via se envolver com alguém que esteja por perto. Isso pode acontecer? Claro, como poderia se ela morasse na casa do lado da sua. Poder acontecer pode, mas você não precisa ficar pensando nisso o tempo todo.
A solução nesse caso é, pra sua insegurança, primeiro relaxar. Não adianta ficar pensando nisso, porque se tiver que acontecer, vai acontecer ou não independente de você pensar nisso ou não. Tente fazer com o que o pouco tempo que vocês passam juntos seja prazeroso, e tente minimizar as brigas e discussões bobas, pra depois não ficar pensando besteira por aí, achando que ela vai te trair ou arrumar outro só porque vocês brigaram. E claro, torcer pra que ela seja madura o suficiente pra perceber que vocês se amam e que vai valer a pena depois segurar as pontas agora.
Quanto à parte dela, faça o mínimo pra que ela se sinta segura, e perceba que se você ta com ela nessas circunstâncias, não é a toa. Não fique falando das suas amigas mulheres o tempo todo pra que ela não se sinta menos importante. Dê atenção a ela e mostre que você está ali sempre que ela precisar, ainda que longe. Não se esconda dela pra atender ao telefone nem “esqueça” de contar detalhes, como dizer que a sua amiga estava no bar com vocês também ou que sua ex te ligou pedindo um favor. Mesmo que você seja esquecido e retardado como eu, esses deslizes podem fazer ela pensar que você tinha motivos pra “esquecer” de contar isso.
Sexo
Bem, esse ponto é bem complicado. Se você não for casado, nem for o Zé Mayer, o Chico Buarque ou não viva disso, provavelmente você não faz sexo todos os dias. Então, se você consegue ver sua namorada e, digamos, saciar essa loucura, dentro de ti, um peixe, para enfeitar de corais sua cintura e fazer borbulhas de amor à luz da lua, pelo menos uma vez por semana, não dá pra morrer. Mas se a frequência é menor o bicho pega. No começo você acha que é até melhor, tamanho fogo de vocês quando se vêem. Mas depois de um tempo, até catalogo de roupa de inverno vai fazer você levantar a mesa sem usar as mãos, com o perdão da expressão feia.
Pior ainda se a sua namorada for muit mais nova e não puder vir te ver. Aí, camarada, recomendo muitos banhos frios e um hobby que te ocupe bastante o tempo, como aprender a tocar um instrumento ou… Tá bom, aprender a tocar um instrumento não foi uma boa idéia. Tente não pensar muito nisso, e não ficar contando os dias para a próxima vez. Eu sei – e como sei – que é difícil, mas há de se tentar. E todo dia antes de dormir assista a algum bom documentário sobre a Antártida, sobre formigas ou desertos. Mas se os camelos começarem a rebolar muito, desliga a TV e vai dormir. Infelizmente, não encontrei nada que funcione nesse caso. A quem encontrar ofereço minha eterna gratidão, alem de um polpudo cheque como agradecimento.
GRAVIDEZ DEPOIS DOS 30
Durante muito tempo existiu uma série de mitos em torno de mulheres que engravidam a partir de certa idade. Depois dos 28 anos, a gestante era considerada primigesta idosa, constituindo-se um fator de risco para o parto normal, o que exigia a indicação de cesariana.
Uma mulher que engravidasse com mais de 35 anos estaria fadada a uma gravidez de risco.
Atualmente este conceito também está descartado, a menos que existiam outros riscos associados ao fator idade: hipertensão, diabetes, problemas circulatórios, que podem aparecer ao longo da vida da mulher.
A verdade é que a mulher já nasce com todos os óvulos que ela terá em sua vida São cerca de 400 mil futuros folículos que vão eliminar um ou mais óvulos durante sua vida menstrual. Esses óvulos são preservados no ovário até uma determinada idade. A partir dos 35 anos, e principalmente a partir dos 40, a natureza não preserva esses óvulos tão bem como antes, podendo ocorrer mais alterações cromossômicas, em especial a síndrome do cromossomo 21, a síndrome de Down ou mongolismo.
Se a mulher mais velha decide engravidar, não sofrerá alteração cromossômica, mas é possível realizar dois tipos de exames que certificam a futura mãe de que ela está gerando um bebê cromossomicamente normal:
Punção trofoblástica
Pode ser feita a partir da nona até 12º semana de gestação.
Consiste na introdução de uma agulha por via abdominal, acompanhada de ultra-sonografia, em que são aspiradas células da placenta para se fazer a verificação da normalidade cromossômica do bebê. Através desse exame pode-se identificar também o sexo do bebê.
Punção amniótica
Consiste na introdução de uma agulha por via abdominal, em que se aspira o líquido amniótico, fazendo-se uma cultura que dará o mesmo tipo de resultado: o sexo e o estudo cromossômico do bebê. É realizada entre a 14 e a 17 semanas.
Feito o diagnóstico genético, a gravidez numa mulher com mais idade segue a rotina de um pré-natal normal, pois, como vimos, não se considera a idade um fator de risco isolado.
Cólicas
As cólicas na gravidez devem ser leves e nunca acompanhadas de sangramento. São normais no início da gestação, desde que sejam fracas. Principalmente na primeira gravidez, conforme o útero vai se esticando, estirando, ele vai se embebendo de hormônios, podendo ocorrer uma sensação de cólica leve, como se fosse “descer”a menstruação.
Quando não se dispunha de teste mais precoce, era comum as mulheres, não sabendo que estavam grávidas, andarem por muito tempo com absorventes, pois tinham a sensação de que iriam menstruar: as mamas grandes, enrijecidas, e, no útero, a sensação de cólica.
As cólicas devem ser leves e, à medida que se aproxima do terceiro mês ( da 12º semana ) de gestação, devem ser cada vez menos freqüentes e nunca acompanhadas de sangramento.
É preciso saber a diferença entre contração e cólica. Diferentemente da cólica, a contração é uma sensação de enrijecimento, de endurecimento, de constrição. Já a cólica é uma sensação dolorosa, em geral na região do púbis, podendo ou não se irradiar para a região lombar.A contração pode vir sem cólica, e a cólica pode vir sem contração. Caso as cólicas sejam muito freqüentes, a mulher deve ser orientada no sentido de diminuir as atividades mais agressivas, fazer repouso e, em alguns casos, deve tomar medicamentos. Lembre-se de que a possibilidade de uma infecção urinária assintomática pode ser diagnosticada por um exame de urina.
Hemorragia genital
Uma das coisas que mais assusta a mulher grávida é o sangramento. E é natural que ela pense que não deve mais sangrar até o parto. O sangramento não significa necessariamente risco de aborto, mas também pode ser um dos primeiros sinais de que a gravidez não vai bem.
Infelizmente de cada dez gestações, uma acaba em abortamento. Nestes casos são abortos de origem ovular, ou seja, um ovo que não está bem geneticamente, que o organismo rejeita e elimina sob a forma de aborto, não adiantando repouso, medicamentos ou cuidados médicos, pois a força de eliminação é muito maior.
Vamos explicar o sangramento vaginal de acordo com os trimestres da gravidez:No primeiro trimestre da gravidez - O sangramento vaginal no início da gravidez pode significar uma ameaça de aborto ele pode ser acompanhado ou não de cólicas. Neste caso, deve-se fazer uma ultra-sonografia para verificar o bem-estar fetal e para que seja afastada a hipótese de ameaça de aborto e de um embrião com problemas, o chamado ovo cego. Também deve ser afastada a hipótese de uma gravidez fora do útero, a gravidez tubária, e ainda a possibilidade de um sangramento do colo do útero, já que a grávida pode ter pequenas feridas nessa região ou algumas formações no colo do útero - pólipos -, que podem ser a causa de sangramento.
Por outro lado, nas primeiras 16º semanas de gravidez, podem ocorrer sangramentos perfeitamente normais. Na gestação, o endométrio - camada interna do útero que descama todo mês na menstruação - passa a se chamar decídua, que é progressivamente recoberta pelo saco gestacional. Este processo se completa na 16º semana, e até este momento podem ocorrer descamações e sangramentos que não oferecem maiores perigos à gestante.
No segundo trimestre da gravidez - A placenta deve estar inserida na parede do fundo do útero, na sua porção anterior, posterior e lateral, mas não no segmento inferior - região localizada entre o colo e o corpo uterino que se forma durante a gravidez. Quando a placenta está localizada no segmento inferior, é chamada placenta baixa. Aliás, um sangramento vaginal pode ser sinal de placenta baixa.
Outras vezes, a placenta se localiza na região do colo do útero, a chamada PLACENTA PREVIA. Esta é a mais traiçoeira, pois provoca sangramentos imotivados, imprevisíveis, independentemente de repouso ou de medicamentos.
A conduta em caso de sangramento no segundo trimestre também é fazer a ultra-sonografia, pois pode se tratar de placenta baixa. Aconselha-se também o repouso, pois até o final da gravidez a placenta pode subir.
No terceiro trimestre da gravidez -O sangramento vaginal tem gravidade maior nesta fase, porque pode ser o caso de deslocamento da placenta, com sangramento doloroso, acompanhando de dor, pontadas e cólicas fortes. Diante de uma hemorragia, deve-se procurar um médico, fazer repouso, procurar um serviço assistencial e, quase sempre, os médicos recomendam uma ultra-sonografia. Mas acalme-se! Lembre-se de que o sangramento não significa necessariamente o mau sucesso de sua gravidez. A conduta a ser seguida é avisar o médico o mais rápido possível; depois, em geral, se faz uma ultra-sonografia. O repouso é sempre recomendado e muitas vezes o médico ministra um antiespasmódico e um relaxante muscular.
fonte :http://www.floresti.com.br
Uma mulher que engravidasse com mais de 35 anos estaria fadada a uma gravidez de risco.
Atualmente este conceito também está descartado, a menos que existiam outros riscos associados ao fator idade: hipertensão, diabetes, problemas circulatórios, que podem aparecer ao longo da vida da mulher.
A verdade é que a mulher já nasce com todos os óvulos que ela terá em sua vida São cerca de 400 mil futuros folículos que vão eliminar um ou mais óvulos durante sua vida menstrual. Esses óvulos são preservados no ovário até uma determinada idade. A partir dos 35 anos, e principalmente a partir dos 40, a natureza não preserva esses óvulos tão bem como antes, podendo ocorrer mais alterações cromossômicas, em especial a síndrome do cromossomo 21, a síndrome de Down ou mongolismo.
Se a mulher mais velha decide engravidar, não sofrerá alteração cromossômica, mas é possível realizar dois tipos de exames que certificam a futura mãe de que ela está gerando um bebê cromossomicamente normal:
Punção trofoblástica
Pode ser feita a partir da nona até 12º semana de gestação.
Consiste na introdução de uma agulha por via abdominal, acompanhada de ultra-sonografia, em que são aspiradas células da placenta para se fazer a verificação da normalidade cromossômica do bebê. Através desse exame pode-se identificar também o sexo do bebê.
Punção amniótica
Consiste na introdução de uma agulha por via abdominal, em que se aspira o líquido amniótico, fazendo-se uma cultura que dará o mesmo tipo de resultado: o sexo e o estudo cromossômico do bebê. É realizada entre a 14 e a 17 semanas.
Feito o diagnóstico genético, a gravidez numa mulher com mais idade segue a rotina de um pré-natal normal, pois, como vimos, não se considera a idade um fator de risco isolado.
Cólicas
As cólicas na gravidez devem ser leves e nunca acompanhadas de sangramento. São normais no início da gestação, desde que sejam fracas. Principalmente na primeira gravidez, conforme o útero vai se esticando, estirando, ele vai se embebendo de hormônios, podendo ocorrer uma sensação de cólica leve, como se fosse “descer”a menstruação.
Quando não se dispunha de teste mais precoce, era comum as mulheres, não sabendo que estavam grávidas, andarem por muito tempo com absorventes, pois tinham a sensação de que iriam menstruar: as mamas grandes, enrijecidas, e, no útero, a sensação de cólica.
As cólicas devem ser leves e, à medida que se aproxima do terceiro mês ( da 12º semana ) de gestação, devem ser cada vez menos freqüentes e nunca acompanhadas de sangramento.
É preciso saber a diferença entre contração e cólica. Diferentemente da cólica, a contração é uma sensação de enrijecimento, de endurecimento, de constrição. Já a cólica é uma sensação dolorosa, em geral na região do púbis, podendo ou não se irradiar para a região lombar.A contração pode vir sem cólica, e a cólica pode vir sem contração. Caso as cólicas sejam muito freqüentes, a mulher deve ser orientada no sentido de diminuir as atividades mais agressivas, fazer repouso e, em alguns casos, deve tomar medicamentos. Lembre-se de que a possibilidade de uma infecção urinária assintomática pode ser diagnosticada por um exame de urina.
Hemorragia genital
Uma das coisas que mais assusta a mulher grávida é o sangramento. E é natural que ela pense que não deve mais sangrar até o parto. O sangramento não significa necessariamente risco de aborto, mas também pode ser um dos primeiros sinais de que a gravidez não vai bem.
Infelizmente de cada dez gestações, uma acaba em abortamento. Nestes casos são abortos de origem ovular, ou seja, um ovo que não está bem geneticamente, que o organismo rejeita e elimina sob a forma de aborto, não adiantando repouso, medicamentos ou cuidados médicos, pois a força de eliminação é muito maior.
Vamos explicar o sangramento vaginal de acordo com os trimestres da gravidez:No primeiro trimestre da gravidez - O sangramento vaginal no início da gravidez pode significar uma ameaça de aborto ele pode ser acompanhado ou não de cólicas. Neste caso, deve-se fazer uma ultra-sonografia para verificar o bem-estar fetal e para que seja afastada a hipótese de ameaça de aborto e de um embrião com problemas, o chamado ovo cego. Também deve ser afastada a hipótese de uma gravidez fora do útero, a gravidez tubária, e ainda a possibilidade de um sangramento do colo do útero, já que a grávida pode ter pequenas feridas nessa região ou algumas formações no colo do útero - pólipos -, que podem ser a causa de sangramento.
Por outro lado, nas primeiras 16º semanas de gravidez, podem ocorrer sangramentos perfeitamente normais. Na gestação, o endométrio - camada interna do útero que descama todo mês na menstruação - passa a se chamar decídua, que é progressivamente recoberta pelo saco gestacional. Este processo se completa na 16º semana, e até este momento podem ocorrer descamações e sangramentos que não oferecem maiores perigos à gestante.
No segundo trimestre da gravidez - A placenta deve estar inserida na parede do fundo do útero, na sua porção anterior, posterior e lateral, mas não no segmento inferior - região localizada entre o colo e o corpo uterino que se forma durante a gravidez. Quando a placenta está localizada no segmento inferior, é chamada placenta baixa. Aliás, um sangramento vaginal pode ser sinal de placenta baixa.
Outras vezes, a placenta se localiza na região do colo do útero, a chamada PLACENTA PREVIA. Esta é a mais traiçoeira, pois provoca sangramentos imotivados, imprevisíveis, independentemente de repouso ou de medicamentos.
A conduta em caso de sangramento no segundo trimestre também é fazer a ultra-sonografia, pois pode se tratar de placenta baixa. Aconselha-se também o repouso, pois até o final da gravidez a placenta pode subir.
No terceiro trimestre da gravidez -O sangramento vaginal tem gravidade maior nesta fase, porque pode ser o caso de deslocamento da placenta, com sangramento doloroso, acompanhando de dor, pontadas e cólicas fortes. Diante de uma hemorragia, deve-se procurar um médico, fazer repouso, procurar um serviço assistencial e, quase sempre, os médicos recomendam uma ultra-sonografia. Mas acalme-se! Lembre-se de que o sangramento não significa necessariamente o mau sucesso de sua gravidez. A conduta a ser seguida é avisar o médico o mais rápido possível; depois, em geral, se faz uma ultra-sonografia. O repouso é sempre recomendado e muitas vezes o médico ministra um antiespasmódico e um relaxante muscular.
fonte :http://www.floresti.com.br
quarta-feira, 20 de outubro de 2010
O VERÃO ESTÁ CHEGANDO...
... O calorzinho do verão se aproximando e você não vê a hora de desenterrar o biquíni do fundo do guarda-roupa e passar horas a fio torrando no sol – lambuzada de filtro solar, claro! Se essa cena parece inevitável, comece preparando a pele desde já para os excessos do verão.
... A solução é manter-se sempre hidratada. Mas saiba que o papel dos óleos e hidratantes não é fornecer água para a pele (para isso, só bebendo muita água), mas criar uma barreira que impeça a evaporação da água e ajude a manter o equilíbrio hidrolipídico – mistura de água e óleo que ajuda a proteger a pele das agressões dos agentes externos como o sol e o vento.
... Para manter a pele saudável, hidratada e, de quebra, perfumada, a AKAKIA desenvolveu uma série de loções hidratantes com propriedades de frutas e flores. O creme com extrato de rosas, por exemplo, apresenta versão enriquecida com óleo de abacate, rico em nutrientes, lecitina, fitoesteróis, vitaminas A e D, um pouco de vitamina B e alto teor de vitamina E. “Já o óleo de jojoba se aproxima do óleo natural da pele, possuindo propriedades antiinflamatórias e hidratantes que auxiliam na prevenção de rugas, além de manter o aspecto jovem e a elasticidade”, explica a farmacêutica da AKAKIA, Marilda Tonetto. Outras fragrâncias são pêra, verbena, pêssego, flor de laranjeira, lavanda, rosas, amêndoas, vanila e morango.
... Outra opção são os óleos monofásicos, que podem ser usados tanto após o banho quanto em massagens relaxantes. Desenvolvidos com alta tecnologia, os produtos vêm com três fragrâncias irresistíveis: castanha do Brasil, amêndoas doces e calêndula. A castanha do Pará é rica em vitamina A, E e ácido linoleico, que faz parte da composição dos lipídios da epiderme, formando uma barreira que ajuda a controlar a perda de água, previne contra o envelhecimento, rugas e flacidez precoce.
... O óleo de amêndoas doces, de perfume adocicado, é riquíssimo em vitaminas e ácidos graxos essenciais e ainda tem alto poder de penetração na pele. Se usado diariamente, hidrata e auxilia na manutenção da elasticidade, indicado especialmente para as gestantes. Já a calêndula regenera, acalma, refresca e é excelente no controle do excesso de oleosidade em peles com acne.
... Finalmente, os óleos bifásicos da marca, com aromas de pêra, vanila e morango, são elaborados com emolientes de excelente compatibilidade com a pele e enriquecidos com vitamina E, que forma um delicado filme protetor que prolonga a sensação de bem-estar e frescor durante e após o banho. Quando as substância abrasivas passam na pele e removem a sujeira, carregam igualmente parte do manto hidrolipídico. Com isso, a pele fica receptiva como uma esponja aos princípios ativos dos hidratantes.
... A solução é manter-se sempre hidratada. Mas saiba que o papel dos óleos e hidratantes não é fornecer água para a pele (para isso, só bebendo muita água), mas criar uma barreira que impeça a evaporação da água e ajude a manter o equilíbrio hidrolipídico – mistura de água e óleo que ajuda a proteger a pele das agressões dos agentes externos como o sol e o vento.
... Para manter a pele saudável, hidratada e, de quebra, perfumada, a AKAKIA desenvolveu uma série de loções hidratantes com propriedades de frutas e flores. O creme com extrato de rosas, por exemplo, apresenta versão enriquecida com óleo de abacate, rico em nutrientes, lecitina, fitoesteróis, vitaminas A e D, um pouco de vitamina B e alto teor de vitamina E. “Já o óleo de jojoba se aproxima do óleo natural da pele, possuindo propriedades antiinflamatórias e hidratantes que auxiliam na prevenção de rugas, além de manter o aspecto jovem e a elasticidade”, explica a farmacêutica da AKAKIA, Marilda Tonetto. Outras fragrâncias são pêra, verbena, pêssego, flor de laranjeira, lavanda, rosas, amêndoas, vanila e morango.
... Outra opção são os óleos monofásicos, que podem ser usados tanto após o banho quanto em massagens relaxantes. Desenvolvidos com alta tecnologia, os produtos vêm com três fragrâncias irresistíveis: castanha do Brasil, amêndoas doces e calêndula. A castanha do Pará é rica em vitamina A, E e ácido linoleico, que faz parte da composição dos lipídios da epiderme, formando uma barreira que ajuda a controlar a perda de água, previne contra o envelhecimento, rugas e flacidez precoce.
... O óleo de amêndoas doces, de perfume adocicado, é riquíssimo em vitaminas e ácidos graxos essenciais e ainda tem alto poder de penetração na pele. Se usado diariamente, hidrata e auxilia na manutenção da elasticidade, indicado especialmente para as gestantes. Já a calêndula regenera, acalma, refresca e é excelente no controle do excesso de oleosidade em peles com acne.
... Finalmente, os óleos bifásicos da marca, com aromas de pêra, vanila e morango, são elaborados com emolientes de excelente compatibilidade com a pele e enriquecidos com vitamina E, que forma um delicado filme protetor que prolonga a sensação de bem-estar e frescor durante e após o banho. Quando as substância abrasivas passam na pele e removem a sujeira, carregam igualmente parte do manto hidrolipídico. Com isso, a pele fica receptiva como uma esponja aos princípios ativos dos hidratantes.
ECONOMIZE PARA A TERCEIRA IDADE
Hoje ouvi uma reportagem muito ineressante e ao mesmo tempo muito preocupante...
Um desses especialistas em finanças mostrando quanto temos que economizar para termos uma velhice tranquila. Dizia a reportagem que poucas pessoas se preocupam com seus futuros e que muitos acreditam que os familiares vão poder ajudar.
Fala-se muito em qualidade de vida na terceira idade, mas francamente, se na primeira idade não trabalhamos e na segunda idade ganhamos pouco e mal dá para pagar as contas como assistir a uma reportagem dessa e não ficar com um misto de raiva, frustação e preocupação.
O governo em países desenvolvidos arrecada e investe na saúde do cidadão ainda estrutura para que ele mantenha a qualidade de sua vida depois de ter passado a maior parte do tempo contribuindo para os cofres públicos através de impostos e taxas, retirados de cada ação de compra, cada movimento, cada minuto de lazer...mas no nosso país é diferente...a segunda idade tem muito aproveitador,enganador,corrupto, sem falar nos politicos e seus seguidores.
Então como economizar para garantir a VELHICE ? Bem eu encontrei um jeito muito particular de pensar no futuro, cuido bem da saúde no presente, porque o que não gastamos na alimentação gastaremos no remédio. Para quem já está no final da segunda idade aconselho fazer o mesmo que eu, quem está na primeira idade continue brincando, mas assim que começar a produzir,comece a guardar porque a TERCEIRA IDADE chega rápido.
Um desses especialistas em finanças mostrando quanto temos que economizar para termos uma velhice tranquila. Dizia a reportagem que poucas pessoas se preocupam com seus futuros e que muitos acreditam que os familiares vão poder ajudar.
Fala-se muito em qualidade de vida na terceira idade, mas francamente, se na primeira idade não trabalhamos e na segunda idade ganhamos pouco e mal dá para pagar as contas como assistir a uma reportagem dessa e não ficar com um misto de raiva, frustação e preocupação.
O governo em países desenvolvidos arrecada e investe na saúde do cidadão ainda estrutura para que ele mantenha a qualidade de sua vida depois de ter passado a maior parte do tempo contribuindo para os cofres públicos através de impostos e taxas, retirados de cada ação de compra, cada movimento, cada minuto de lazer...mas no nosso país é diferente...a segunda idade tem muito aproveitador,enganador,corrupto, sem falar nos politicos e seus seguidores.
Então como economizar para garantir a VELHICE ? Bem eu encontrei um jeito muito particular de pensar no futuro, cuido bem da saúde no presente, porque o que não gastamos na alimentação gastaremos no remédio. Para quem já está no final da segunda idade aconselho fazer o mesmo que eu, quem está na primeira idade continue brincando, mas assim que começar a produzir,comece a guardar porque a TERCEIRA IDADE chega rápido.
terça-feira, 19 de outubro de 2010
DISPLASIA MAMÁRIA
Displasia Mamária
Os médicos mastologistas chamam de alterações funcionais benignas da mama (AFBM), já os leigos conhecem como displasia mamária. O fato é que os especialistas garantem que essas alterações não constituem uma doença e não podem virar um câncer, mas devem receber tratamento e as pacientes devem ser orientadas. As alterações, que acometem cerca de 70% das mulheres na faixa etária entre os 25 anos até a menopausa, podem ser acentuadas dependendo das características emocionais, tipo de glândula (densidade) e sensibilidade hormonal e dolorosa da mulher.
O diagnóstico é feito pela história e exame físico, sendo que os principais sintomas estão relacionados com o ciclo menstrual e mais ainda no pré-menstrual. "Quando a paciente está com displasia mamária, ela logo percebe porque as mamas ficam mais sensíveis e conseqüentemente doloridas e inchadas", explica o professor doutor José Francisco Rinaldi, mastologista, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz. Segundo o médico, algumas das alterações perceptíveis são o aumento no volume da mama com o aparecimento de nodulações próximas às axilas. Pode ocorrer formação de cistos, que nada mais são do que cavidades fechadas onde se acumulam líquido, sensibilizando os nervos da mama e o aparecimento da dor.
Após a identificação dos sintomas e palpação das mamas, exames complementares de imagem poderão ser pedidos, tais como ultra-sonografia e/ou mamografia. Esta última, em geral, é solicitada após os 35 anos, para elucidar o diagnóstico e até mesmo afastar uma doença maligna. "O tratamento se baseia principalmente em esclarecer e tranqüilizar a paciente quanto às alterações da função da glândula", afirma professor Rinaldi.
MEDIDAS CASEIRAS E ORIENTAÇÕES DIETÉTICAS
De acordo com o especialista, algumas medidas caseiras e dietéticas podem ajudar a minimizar o desconforto mamário, embora não haja consenso científico a respeito:
* Diminuir o consumo de sal e de alimentos em conserva no período pré-menstrual (eles causam retenção de líquidos), reduzir doces e a cafeína (café, chá preto, guaraná e refrigerantes a base cola).
* Ingerir alimentos que estimulem a eliminação de líquidos pelo organismo, como morango, melancia, alcachofra, aspargo, agrião e salsa.
* Ingerir alimentos ricos em vitamina E, que reduzem a dor nas mamas, entre eles gérmen de trigo, soja, óleos vegetais, nozes, alface, rúcula, espinafre, cereais integrais e ovos.
* Ingerir alimentos ricos em magnésio, que ajudam a reduzir o inchaço que às vezes acompanha o período pré-menstrual, como figo, amêndoas, banana, sementes, cereais integrais e frutos do mar.
* Tomar banhos mornos, deixando a água cair devagar sobre as mamas, ou fazer compressas com bolsa de água morna, podem proporcionar alívio para a dor
* Praticar exercícios físicos com regularidade
Os médicos mastologistas chamam de alterações funcionais benignas da mama (AFBM), já os leigos conhecem como displasia mamária. O fato é que os especialistas garantem que essas alterações não constituem uma doença e não podem virar um câncer, mas devem receber tratamento e as pacientes devem ser orientadas. As alterações, que acometem cerca de 70% das mulheres na faixa etária entre os 25 anos até a menopausa, podem ser acentuadas dependendo das características emocionais, tipo de glândula (densidade) e sensibilidade hormonal e dolorosa da mulher.
O diagnóstico é feito pela história e exame físico, sendo que os principais sintomas estão relacionados com o ciclo menstrual e mais ainda no pré-menstrual. "Quando a paciente está com displasia mamária, ela logo percebe porque as mamas ficam mais sensíveis e conseqüentemente doloridas e inchadas", explica o professor doutor José Francisco Rinaldi, mastologista, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz. Segundo o médico, algumas das alterações perceptíveis são o aumento no volume da mama com o aparecimento de nodulações próximas às axilas. Pode ocorrer formação de cistos, que nada mais são do que cavidades fechadas onde se acumulam líquido, sensibilizando os nervos da mama e o aparecimento da dor.
Após a identificação dos sintomas e palpação das mamas, exames complementares de imagem poderão ser pedidos, tais como ultra-sonografia e/ou mamografia. Esta última, em geral, é solicitada após os 35 anos, para elucidar o diagnóstico e até mesmo afastar uma doença maligna. "O tratamento se baseia principalmente em esclarecer e tranqüilizar a paciente quanto às alterações da função da glândula", afirma professor Rinaldi.
MEDIDAS CASEIRAS E ORIENTAÇÕES DIETÉTICAS
De acordo com o especialista, algumas medidas caseiras e dietéticas podem ajudar a minimizar o desconforto mamário, embora não haja consenso científico a respeito:
* Diminuir o consumo de sal e de alimentos em conserva no período pré-menstrual (eles causam retenção de líquidos), reduzir doces e a cafeína (café, chá preto, guaraná e refrigerantes a base cola).
* Ingerir alimentos que estimulem a eliminação de líquidos pelo organismo, como morango, melancia, alcachofra, aspargo, agrião e salsa.
* Ingerir alimentos ricos em vitamina E, que reduzem a dor nas mamas, entre eles gérmen de trigo, soja, óleos vegetais, nozes, alface, rúcula, espinafre, cereais integrais e ovos.
* Ingerir alimentos ricos em magnésio, que ajudam a reduzir o inchaço que às vezes acompanha o período pré-menstrual, como figo, amêndoas, banana, sementes, cereais integrais e frutos do mar.
* Tomar banhos mornos, deixando a água cair devagar sobre as mamas, ou fazer compressas com bolsa de água morna, podem proporcionar alívio para a dor
* Praticar exercícios físicos com regularidade
Porque os COMPROMETIDOS são tão atraentes...
"90% da amostra feminina se interessou por "homem comprometido". Estudo foi publicado no "Journal of Experimental Social Psychology".
Pesquisadores debatem há anos se homens ou mulheres têm maior probabilidade de se envolver na "caça aos comprometidos". Algumas pesquisas indicaram que os homens têm uma tendência maior a perseguir as parceiras dos outros. Mas será que esse resultado se deu porque os homens têm mais tendência a admitir que agem dessa forma?
Agora, existem evidências experimentais de que mulheres solteiras são particularmente atraídas aos parceiros das outras, segundo um relatório publicado no "Journal of Experimental Social Psychology", por suas psicólogas sociais, Melissa Burkley e Jessica Parker of Oklahoma State University.
Observando que as mulheres solteiras geralmente reclamam que "homem bom já tem dona", as psicólogas se perguntaram: "esta percepção é na verdade baseada no fato de que homens comprometidos são percebidos como bons?"Sempre a grama do outro é melhor. Se você está sozinha, é melhor continuar sozinha do que mal acompanhada (com um comprometido) se for o caso. Cuidado meninas!
Para investigar, os pesquisadores realizaram testes com homens e mulheres graduados – alguns envolvidos em relacionamentos, outros solteiros – sobre seu parceiro romântico ideal.
Depois, foi dito a cada um dos participantes do experimento que ele ou ela foi "combinado" por um computador com um parceiro parecido. Foi mostrada a cada pessoa uma foto de uma pessoa atraente do sexo oposto (todas as mulheres viram a mesma foto, assim como todos os homens).
Foi dito a metade dos participantes que seu par já estava envolvido com outra pessoa, enquanto a outra metade soube que seu par estava solteiro. Depois, perguntou-se aos participantes sobre seu nível de interesse no par.
Homem comprometido = ratoeira. Mulher que quer o comprometido = Rato . O rato se sente atraído pelo queijo, mesmo sabendo inconscientemente que vai se ferrar vai em frente.
Interesse
Para os homens e mulheres que já estavam envolvidas em relacionamentos, não fez muita diferença se o par era solteiro ou comprometido. Porém, mulheres solteiras mostraram uma preferência clara pelo homem comprometido.
Quando o homem foi descrito como solteiro, 59% das mulheres solteiras tiveram interesse nele. Quando o mesmo homem foi descrito como comprometido, 90% das mulheres ficaram interessadas. O envolvimento com um homem comprometido é um caminho que parece bonito e com muitas aventuras, mas não é assim.É como uma armadilha que está programada no cérebro.Analisando sobre o ângulo de reprodução o casado parece que é o melhor reprodutor...analisem pelo fundo animal...
As pesquisadoras escrevem: "segundo uma pesquisa recente, a maioria das mulheres que saem à caça de homens comprometidos não acha que a solteirice ou comprometimento do alvo têm um papel importante na sua decisão de querer abordá-los, mas nosso estudo mostra que essa ideia é falsa. Mulheres deste estudo ficaram significativamente mais interessadas no alvo quando ele era comprometido. Pode ser que o homem comprometido demonstre uma capacidade de se envolver e, de alguma forma, suas qualidades já foram 'previamente atestadas' por outra mulher."
Segundo Burkley, "há muitas explicações possíveis para nossos resultados. São necessárias mais pesquisas para identificar exatamente por que mulheres solteiras preferem homens comprometidos", disse. "Nosso laboratório atualmente está conduzindo estudos para tentar averiguar as diferentes explicações possíveis para nossas descobertas."As mulheres querem mostrar que tem um certo ar de superioridade, que é melhor em todos os aspectos do que a parceira do comprometido. Elas até conseguem se envolver...viram amantes e o fim todos nós já sabemos.
Fonte: Globo.com
Pesquisadores debatem há anos se homens ou mulheres têm maior probabilidade de se envolver na "caça aos comprometidos". Algumas pesquisas indicaram que os homens têm uma tendência maior a perseguir as parceiras dos outros. Mas será que esse resultado se deu porque os homens têm mais tendência a admitir que agem dessa forma?
Agora, existem evidências experimentais de que mulheres solteiras são particularmente atraídas aos parceiros das outras, segundo um relatório publicado no "Journal of Experimental Social Psychology", por suas psicólogas sociais, Melissa Burkley e Jessica Parker of Oklahoma State University.
Observando que as mulheres solteiras geralmente reclamam que "homem bom já tem dona", as psicólogas se perguntaram: "esta percepção é na verdade baseada no fato de que homens comprometidos são percebidos como bons?"Sempre a grama do outro é melhor. Se você está sozinha, é melhor continuar sozinha do que mal acompanhada (com um comprometido) se for o caso. Cuidado meninas!
Para investigar, os pesquisadores realizaram testes com homens e mulheres graduados – alguns envolvidos em relacionamentos, outros solteiros – sobre seu parceiro romântico ideal.
Depois, foi dito a cada um dos participantes do experimento que ele ou ela foi "combinado" por um computador com um parceiro parecido. Foi mostrada a cada pessoa uma foto de uma pessoa atraente do sexo oposto (todas as mulheres viram a mesma foto, assim como todos os homens).
Foi dito a metade dos participantes que seu par já estava envolvido com outra pessoa, enquanto a outra metade soube que seu par estava solteiro. Depois, perguntou-se aos participantes sobre seu nível de interesse no par.
Homem comprometido = ratoeira. Mulher que quer o comprometido = Rato . O rato se sente atraído pelo queijo, mesmo sabendo inconscientemente que vai se ferrar vai em frente.
Interesse
Para os homens e mulheres que já estavam envolvidas em relacionamentos, não fez muita diferença se o par era solteiro ou comprometido. Porém, mulheres solteiras mostraram uma preferência clara pelo homem comprometido.
Quando o homem foi descrito como solteiro, 59% das mulheres solteiras tiveram interesse nele. Quando o mesmo homem foi descrito como comprometido, 90% das mulheres ficaram interessadas. O envolvimento com um homem comprometido é um caminho que parece bonito e com muitas aventuras, mas não é assim.É como uma armadilha que está programada no cérebro.Analisando sobre o ângulo de reprodução o casado parece que é o melhor reprodutor...analisem pelo fundo animal...
As pesquisadoras escrevem: "segundo uma pesquisa recente, a maioria das mulheres que saem à caça de homens comprometidos não acha que a solteirice ou comprometimento do alvo têm um papel importante na sua decisão de querer abordá-los, mas nosso estudo mostra que essa ideia é falsa. Mulheres deste estudo ficaram significativamente mais interessadas no alvo quando ele era comprometido. Pode ser que o homem comprometido demonstre uma capacidade de se envolver e, de alguma forma, suas qualidades já foram 'previamente atestadas' por outra mulher."
Segundo Burkley, "há muitas explicações possíveis para nossos resultados. São necessárias mais pesquisas para identificar exatamente por que mulheres solteiras preferem homens comprometidos", disse. "Nosso laboratório atualmente está conduzindo estudos para tentar averiguar as diferentes explicações possíveis para nossas descobertas."As mulheres querem mostrar que tem um certo ar de superioridade, que é melhor em todos os aspectos do que a parceira do comprometido. Elas até conseguem se envolver...viram amantes e o fim todos nós já sabemos.
Fonte: Globo.com
segunda-feira, 18 de outubro de 2010
A culpa é do HORARIO DE VERÃO... jamais vou me acostumar!!!!!
Sei que vão sair palavras e conselhos estranhos nessas linhas... Mas se existe uma coisa que não é possível entender é como muitos seres humanos perdem tempo glorioso de sua existência tomando conta da vida do outro de modo à embassar a própria vida.
Recentemente tenho observado que muitas pessoas que não tem coragem suficiente para mudar suas vidas pegam carona na vida dos outros, vivendo com a mesma sede de novidades do próprio protagonista da cena.
Temos também o grupo que não alcançando projeção e sucesso nenhum, passa todo o tempo tentando puxar o tapete do outro, seja colega de profissão, familiar ou até o cônjuge (socorro!!! Que palavra é essa), gente que é especialista em tornar a vida profissional do outro um verdadeiro inferno, são fofocas, criticas a pequenos defeitos e o simples olhar já faz você tropeçar...
Problemas a parte família e ex família (onde estão agregados ex para todo lado ex sogra, ex cunhado, ex marido) que quase sempre só funcionavam em retratos... A gente é obrigada a carregar a cangalha de uma vida anterior para o resto da vida, são novas crises de desarmonia dos separados. São pessoas que agora se divertem ou te eliminando das alegrias ou te enchendo de chatices.
Então você decide dedicar-se ao trabalho e começam outras situações incontroláveis; é colega de trabalho chato, é chefe exigente e mal humorado, é diretor que não é muito claro nas decisões principalmente sobre o seu salário e o seu horário.
Eu ainda nem falei na vida sentimental que se resume em: ou você é sozinho ou está sozinho porque francamente quem está com quem; o que nos remete ao meio profissional outra vez, que divertimento danado esse de tentar saber quem ta comendo quem, quem ta de olho em quem, isso é tão grave na vida do ser humano que ele acompanha a vida de famosos que não o conhecem e nem nunca vão conhecê-lo.
Enfim somos uns tolos negligentes, informatizados, informados, intelectualizados e distantes da verdadeira felicidade que por sinal é tão pouco provável nos dias de hoje como um bom conselho.
Recentemente tenho observado que muitas pessoas que não tem coragem suficiente para mudar suas vidas pegam carona na vida dos outros, vivendo com a mesma sede de novidades do próprio protagonista da cena.
Temos também o grupo que não alcançando projeção e sucesso nenhum, passa todo o tempo tentando puxar o tapete do outro, seja colega de profissão, familiar ou até o cônjuge (socorro!!! Que palavra é essa), gente que é especialista em tornar a vida profissional do outro um verdadeiro inferno, são fofocas, criticas a pequenos defeitos e o simples olhar já faz você tropeçar...
Problemas a parte família e ex família (onde estão agregados ex para todo lado ex sogra, ex cunhado, ex marido) que quase sempre só funcionavam em retratos... A gente é obrigada a carregar a cangalha de uma vida anterior para o resto da vida, são novas crises de desarmonia dos separados. São pessoas que agora se divertem ou te eliminando das alegrias ou te enchendo de chatices.
Então você decide dedicar-se ao trabalho e começam outras situações incontroláveis; é colega de trabalho chato, é chefe exigente e mal humorado, é diretor que não é muito claro nas decisões principalmente sobre o seu salário e o seu horário.
Eu ainda nem falei na vida sentimental que se resume em: ou você é sozinho ou está sozinho porque francamente quem está com quem; o que nos remete ao meio profissional outra vez, que divertimento danado esse de tentar saber quem ta comendo quem, quem ta de olho em quem, isso é tão grave na vida do ser humano que ele acompanha a vida de famosos que não o conhecem e nem nunca vão conhecê-lo.
Enfim somos uns tolos negligentes, informatizados, informados, intelectualizados e distantes da verdadeira felicidade que por sinal é tão pouco provável nos dias de hoje como um bom conselho.
sexta-feira, 15 de outubro de 2010
LEIAM o que Oprah Winfrey tem a dizer sobre os homens.
-Se um homem quer você, nada pode mantê-lo longe.
-Se ele não te quer, nada pode fazê-lo ficar.
-Pare de dar desculpas (de arranjarem justificativas) para um homem e seu comportamento.
-Permita que sua intuição (ou espírito) te proteja das mágoas.
- Para de tentar se modificar para uma relação que não tem que acontecer.
-Mais devagar é melhor. Nunca dedique sua vida a um homem antes que você encontre o que realmente te faz feliz.
-Se uma relação terminar porque o homem não te tratou como você merecia, "foda-se, mande pro inferno, esquece!", vocês não podem "ser amigos". Um amigo não destrataria outro amigo.
-Não conserte.
-Se você sente que ele está te enrolando, provavelmente é porque ele está mesmo. Não continue (a relação) porque você acha que "ela vai melhorar"
-Você vai se chatear daqui um ano por continuar a relação quando as coisas ainda não estiverem melhores.
-A única pessoa que você pode controlar em uma relação é você mesma.
-Evite homens que têm um monte de filhos, e de um monte de mulheres diferentes. Ele não casou com elas quando elas ficaram grávidas, então, porque ele te trataria diferente?
-Sempre tenha seu próprio círculo de amizade, separadamente do dele.
-Coloque limites no modo como um homem te trata. Se algo te irritar, faça um escândalo.
-Nunca deixe um homem saber de tudo. Mais tarde ele usará isso contra você.
-Você não pode mudar o comportamento de um homem. A mudança vem de dentro.
-Nunca o deixe sentir que ele é mais importante que você... mesmo se ele tiver um maior grau de escolaridade ou um emprego melhor.
-Não o torne um semi-deus.
-Ele é um homem, nada além ou aquém disso.
-Nunca deixe um homem definir quem você é.
-Nunca pegue o homem de alguém emprestado..
-Se ele traiu alguém com você, ele te trairá.
-Um homem vai te tratar do jeito que você permita que ele te trate.
-Todos os homens NÃO são cachorros.
-Você não deve ser a única a fazer tudo... compromisso é uma via de mão dupla.
-Você precisa de tempo para se cuidar entre as relações. não há nada precioso quanto viajar. veja as suas questões antes de um novo relacionamento.
-Você nunca deve olhar para alguém sentindo que a pessoa irá te completar... uma relação consiste de dois indivíduos completos.. procure alguém que irá te complementar.. não suplementar.
-Namorar é bacana. mesmo se ele não for o esperado Sr. Correto.
-Faça-o sentir falta de você algumas vezes... quando um homem sempre sabe que você está lá, e que você está sempre disponível para ele - ele se acha...
-Nunca se mude para a casa da mãe dele. Nunca seja cúmplice (co-assine) de um homem.
-Não se comprometa completamente com um homem que não te dá tudo o que você precisa. Mantenha-o em seu radar, mas conheça outros...
-Compartilhe isso com outras mulheres e homens (de modo que eles saibam). Você fará alguém sorrir, outros repensarem sobre as escolhas, e outras mulheres se prepararem.
-Dizem que se gasta um minuto para encontrar alguém especial, uma hora para apreciar esse alguém, um dia para amá-lo e uma vida inteira para esquecê-lo.
-O medo de ficar sozinha faz que várias mulheres permaneçam em relações que são abusivas e lesivas: Dr. Phill
-Você deve saber que você é a melhor coisa que pode acontecer para alguém e se um homem te destrata, é ele que vai perder uma coisa boa.
-Se ele ficou atraído por você à primeira vista, saiba que ele não foi o único.
-Todos eles estão te olhando, então você tem várias opções. Faça a escolha certa.
Ladies, cuidem bem de seus corações... "
-Se ele não te quer, nada pode fazê-lo ficar.
-Pare de dar desculpas (de arranjarem justificativas) para um homem e seu comportamento.
-Permita que sua intuição (ou espírito) te proteja das mágoas.
- Para de tentar se modificar para uma relação que não tem que acontecer.
-Mais devagar é melhor. Nunca dedique sua vida a um homem antes que você encontre o que realmente te faz feliz.
-Se uma relação terminar porque o homem não te tratou como você merecia, "foda-se, mande pro inferno, esquece!", vocês não podem "ser amigos". Um amigo não destrataria outro amigo.
-Não conserte.
-Se você sente que ele está te enrolando, provavelmente é porque ele está mesmo. Não continue (a relação) porque você acha que "ela vai melhorar"
-Você vai se chatear daqui um ano por continuar a relação quando as coisas ainda não estiverem melhores.
-A única pessoa que você pode controlar em uma relação é você mesma.
-Evite homens que têm um monte de filhos, e de um monte de mulheres diferentes. Ele não casou com elas quando elas ficaram grávidas, então, porque ele te trataria diferente?
-Sempre tenha seu próprio círculo de amizade, separadamente do dele.
-Coloque limites no modo como um homem te trata. Se algo te irritar, faça um escândalo.
-Nunca deixe um homem saber de tudo. Mais tarde ele usará isso contra você.
-Você não pode mudar o comportamento de um homem. A mudança vem de dentro.
-Nunca o deixe sentir que ele é mais importante que você... mesmo se ele tiver um maior grau de escolaridade ou um emprego melhor.
-Não o torne um semi-deus.
-Ele é um homem, nada além ou aquém disso.
-Nunca deixe um homem definir quem você é.
-Nunca pegue o homem de alguém emprestado..
-Se ele traiu alguém com você, ele te trairá.
-Um homem vai te tratar do jeito que você permita que ele te trate.
-Todos os homens NÃO são cachorros.
-Você não deve ser a única a fazer tudo... compromisso é uma via de mão dupla.
-Você precisa de tempo para se cuidar entre as relações. não há nada precioso quanto viajar. veja as suas questões antes de um novo relacionamento.
-Você nunca deve olhar para alguém sentindo que a pessoa irá te completar... uma relação consiste de dois indivíduos completos.. procure alguém que irá te complementar.. não suplementar.
-Namorar é bacana. mesmo se ele não for o esperado Sr. Correto.
-Faça-o sentir falta de você algumas vezes... quando um homem sempre sabe que você está lá, e que você está sempre disponível para ele - ele se acha...
-Nunca se mude para a casa da mãe dele. Nunca seja cúmplice (co-assine) de um homem.
-Não se comprometa completamente com um homem que não te dá tudo o que você precisa. Mantenha-o em seu radar, mas conheça outros...
-Compartilhe isso com outras mulheres e homens (de modo que eles saibam). Você fará alguém sorrir, outros repensarem sobre as escolhas, e outras mulheres se prepararem.
-Dizem que se gasta um minuto para encontrar alguém especial, uma hora para apreciar esse alguém, um dia para amá-lo e uma vida inteira para esquecê-lo.
-O medo de ficar sozinha faz que várias mulheres permaneçam em relações que são abusivas e lesivas: Dr. Phill
-Você deve saber que você é a melhor coisa que pode acontecer para alguém e se um homem te destrata, é ele que vai perder uma coisa boa.
-Se ele ficou atraído por você à primeira vista, saiba que ele não foi o único.
-Todos eles estão te olhando, então você tem várias opções. Faça a escolha certa.
Ladies, cuidem bem de seus corações... "
Quando os Filhos Crescem
Há um momento, na vida dos pais, em que eles se sentem órfãos. Os filhos, dizem eles, crescem de um momento para outro.
É paradoxal. Quando nascem pequenos e frágeis os primeiros meses parecem intermináveis. Pai e mãe se revezam à cata de respostas aos seus estímulos nos rostinhos miúdos.
Desejam que eles sorriam, que agitem os bracinhos, que sentem, fiquem em pé, andem, tudo é uma ansiosa expectativa.
Então, um dia, de repente, ei-los adolescentes. Não mais os passeios com os pais nos finais de semana nem férias compartilhadas em família.
Agora tudo é feito com os amigos.
Olham para o rosto do menino e surpreendem os primeiros fios de barba, como a mãe passarinho descobre a penugem nas asas dos filhotes. A menina se transforma em mulher. É o momento dos vôos para além do ninho doméstico.
É o momento em que os pais se perguntam: onde estão aqueles bebês com cheirinho de leite e fralda molhada? Onde estão os brinquedos do faz-de-conta, os chás de nada, os heróis invencíveis que tudo conseguiam, em suas batalhas imaginárias contra o mal?
As viagens para a praia e o campo já não são tão sonoras. A cantoria infantil e os eternos pedidos de sorvetes, doces, pipoca foram substituídos pelo mutismo ou a conversa animada com os amigos com que compartilham sua alegria.
Os pais se sentem órfãos de filhos. Seus pequenos cresceram sem que eles possam precisar quando. Ontem eram crianças trazendo a bola para ser consertada. Hoje são os que lhes ensinam como operar o computador e melhor explorar os programas que se encontram à disposição.
A impressão é que dormiram crianças e despertaram adolescentes, como num passe de mágica.
Ontem estavam no banco de trás do automóvel, hoje estão ao volante, dando aulas de correta condução no trânsito.
É o momento da saudade dos dias que se foram, tão rápidos. É o momento em que sentimos que poderíamos ter deixado de lado afazeres sempre contínuos e brincado mais com eles, rolando na grama, jogando futebol.
Deveríamos tê-los ouvido mais, deliciando-nos com o relato de suas conquistas e aventuras, suas primeiras decepções, seus medos. Tê-los levado mais ao cinema, desfrutando das suas vibrações ante o heroísmo dos galãs da tela.
Tempos que não retornam a não ser na figura dos netos que nos compete esperar.
Pais, estejamos mais com nossos filhos. A existência é breve e as oportunidades preciosas.
Tudo o mais que tenhamos e que nos preencha o tempo não compensará as horas dedicadas aos espíritos que se amoldaram nos corpos dos nossos pequenos, para estar conosco.
Não economizemos abraços, carícias, atenções porque nosso procedimento para com eles lhes determinará a felicidade do crescimento proveitoso ou a tristeza dos dias inúteis do futuro.
A criança criada com carinho aprende a ser afetuosa.
A mensagem da atenção ao próximo é passada pelos pais aos filhos.
No dia-a-dia com os pais eles aprendem que o ser humano e seus sentimentos são mais importantes do que o simples sucesso profissional e todos os seus acessórios.
Em essência, as crianças aprendem o que vivem.
É paradoxal. Quando nascem pequenos e frágeis os primeiros meses parecem intermináveis. Pai e mãe se revezam à cata de respostas aos seus estímulos nos rostinhos miúdos.
Desejam que eles sorriam, que agitem os bracinhos, que sentem, fiquem em pé, andem, tudo é uma ansiosa expectativa.
Então, um dia, de repente, ei-los adolescentes. Não mais os passeios com os pais nos finais de semana nem férias compartilhadas em família.
Agora tudo é feito com os amigos.
Olham para o rosto do menino e surpreendem os primeiros fios de barba, como a mãe passarinho descobre a penugem nas asas dos filhotes. A menina se transforma em mulher. É o momento dos vôos para além do ninho doméstico.
É o momento em que os pais se perguntam: onde estão aqueles bebês com cheirinho de leite e fralda molhada? Onde estão os brinquedos do faz-de-conta, os chás de nada, os heróis invencíveis que tudo conseguiam, em suas batalhas imaginárias contra o mal?
As viagens para a praia e o campo já não são tão sonoras. A cantoria infantil e os eternos pedidos de sorvetes, doces, pipoca foram substituídos pelo mutismo ou a conversa animada com os amigos com que compartilham sua alegria.
Os pais se sentem órfãos de filhos. Seus pequenos cresceram sem que eles possam precisar quando. Ontem eram crianças trazendo a bola para ser consertada. Hoje são os que lhes ensinam como operar o computador e melhor explorar os programas que se encontram à disposição.
A impressão é que dormiram crianças e despertaram adolescentes, como num passe de mágica.
Ontem estavam no banco de trás do automóvel, hoje estão ao volante, dando aulas de correta condução no trânsito.
É o momento da saudade dos dias que se foram, tão rápidos. É o momento em que sentimos que poderíamos ter deixado de lado afazeres sempre contínuos e brincado mais com eles, rolando na grama, jogando futebol.
Deveríamos tê-los ouvido mais, deliciando-nos com o relato de suas conquistas e aventuras, suas primeiras decepções, seus medos. Tê-los levado mais ao cinema, desfrutando das suas vibrações ante o heroísmo dos galãs da tela.
Tempos que não retornam a não ser na figura dos netos que nos compete esperar.
Pais, estejamos mais com nossos filhos. A existência é breve e as oportunidades preciosas.
Tudo o mais que tenhamos e que nos preencha o tempo não compensará as horas dedicadas aos espíritos que se amoldaram nos corpos dos nossos pequenos, para estar conosco.
Não economizemos abraços, carícias, atenções porque nosso procedimento para com eles lhes determinará a felicidade do crescimento proveitoso ou a tristeza dos dias inúteis do futuro.
A criança criada com carinho aprende a ser afetuosa.
A mensagem da atenção ao próximo é passada pelos pais aos filhos.
No dia-a-dia com os pais eles aprendem que o ser humano e seus sentimentos são mais importantes do que o simples sucesso profissional e todos os seus acessórios.
Em essência, as crianças aprendem o que vivem.
Menopausa
A menopausa não deve ser encarada como uma fase ruim, mas de libertação. Descubra as alternativas de profissionais da saúde para permitir que as mulheres continuem mais joviais, saudáveis, belas e fiquem ainda mais sábias.
Por Claudia Altschüller • 26/03/2001
Não se assuste se aquela pessoa que sempre foi um poço de equilíbrio e sabedoria começar a mudar de humor a cada minuto ou se você encontrá-la se abanando de calor em pleno inverno. Ela não está ficando temperamental ou desequilibrada, isso é, até está, mas ela provavelmente pode estar passando por sintomas comuns do climatério, fase de transição que vem antes da menopausa em que o estrogênio produzido pelos ovários vai progressivamente deixando de ser fabricado. Os ovários começam a apresentar crescente irregularidade, até a parada total da ovulação (os folículos amadurecem, mas não se rompem e portanto não liberam óvulos). Antes de procurar um ginecologista e começar o controvertido tratamento de reposição hormonal para tratar uma possível descalcificação dos ossos, secura vaginal e problemas no coração, é preciso conhecer algumas dicas de terapeutas que estão conseguindo diminuir esses e outros desconfortos com práticas alternativas.
Exercício e acupuntura
A vida sedentária é péssima companheira da menopausa, por isso a nutricionista Regina Sarmento recomenda que as mulheres se exercitem. Melhor ainda se esse exercício for ao ar livre, pois o sol ajuda no combate da osteoporose, a descalcificação dos ossos. O ginecologista Nelson Vitiello, presidente da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana e autor do livro "500 Perguntas sobre sexo", (Ed. Objetiva, R$ 24,90), diz que exercícios físicos também favorecem a liberação de substâncias cerebrais que aumentam a sensação de bem-estar, como a serotonina, o que aumenta a libido. Uma das questões mais chatas da menopausa. Alguns autores como o próprio Vitiello acreditam que a perda de libido é puramente psicológica, outros, como o médico Alcio Gomes, vêem esse assunto com mais sensibilidade. "Com os anos, ocorre declínio da Energia e da Essência do Yin e do Yang, e muitas vezes essas modificações ocorrem de forma tempestuosa. Nesses casos a diminuição da Yin leva a uma deficiência do Yang e como resultado a falta de aquecimento e umidade nos órgãos sexuais. Além de essas modificações gerarem secura da mucosa vaginal, ela poderá sentir a sensação da pélvis congelada, fria, cansaço, fraqueza nas pernas e nas costas, aumento do volume urinário e necessidade noturna aumentada de micção", explica. Alcio recomenda, genericamente, que a mulher use as derivadas da soja que contém substâncias isoflavonas. "Elas trazem benefício para área dos calores e da secura vaginal". O especialista em Medicina chinesa recomenda o consumo da soja como tofu ou o grão torrado moído no liqüidificador como uma granola, mas avisa: cuidado que engorda. As outras indicações da Medicina chinesa para combater os sintomas da menopausa são a Cimicifuga mais conhecida como Black Cohoch e a erva Angelica Sinensis, considerada na China, a erva da mulher.
Meditação e yoga
A meditação também é uma dica excelente para restabelecer o equilíbrio. A instrutora de meditação transcendental, Adriana Maranhão, diz que vinte minutos de meditação dão um descanso mais profundo do que seis a oito horas de sono e podem eliminar os sintomas comuns da menopausa como irritação e depressão. Outra boa dica é a yoga. Em seu estúdio na Zona Sul do Rio de Janeiro, a professora de yoga, Anne Marie Bruno, 63 anos, tem um turma especial para mulheres que estão entrando na menopausa. "Criei o grupo pelo fato de já ter passado pela fase da menopausa - tenho 63 anos e de ter várias alunas nesta fase difícil para a mulher. Comecei a me interessar pelo assunto e fiz um curso específico da técnica de yogaterapia hormonal para a menopausa, criado pela professora Dinah Rodrigues. As aulas são dinâmica em energia e respiração intensa, mas não tem o ritmo puxado da Power Yoga. As posições são as mesmas do Hatha Yoga, porém acompanhadas de respirações especificas - pranayamas-, de contrações - bandhas -, de visualizações e direcionamentos de energia. A intenção é que os movimentos de cada postura atuem no corpo físico e no energético. A yoga, segundo a professora, pode amenizar e até reverter a secura vaginal, insônia, problemas emocionais ou perda de memória. "Alguns benefícios aparecem logo nos primeiros meses, dependendo da continuidade da prática. Os de ordem emocional são notados logo nas primeiras semanas", garante Anne Marie. Um mínimo de flexibilidade é o pré-requisito para freqüentar as aulas. Alunas que não pratiquem nenhum tipo de exercício ou estão acima do peso devem freqüentar aulas normais de yoga antes.
Fitoterapia
Quem não se lembra dos chazinhos que a vovó oferecia? Pois eles fazem um tremendo efeito. As ervas auxiliam muito as mulheres nessa nova fase. A etnobotânica Vera Fróes, presidente do Instituto de estudos da Cultura Amazônica – IECAM, recomenda chás de sálvia (planta seca ou fresca ) e de folha de amora. O chá de sálvia deve ser bebido por três meses, três vezes ao dia e depois deve haver um descanso de seis meses para reiniciar a operação. Cápsulas são uma boa opção para quem não gosta de chá e infusões. O laboratório Herbarium indica vários comprimidos feitos à base de plantas: Hipérico - um antidepressivo natural - , Vitex agnus castus – antidepressivo que diminuí a dor nos mamilos e aumenta o libido - e Prímoris – que auxilia no controle da irritabilidade, depressão e insônia, amenizando, também, as crises de calor. Os suplementos alimentares como vitamina E, ginseng, magnésio e óleo de prímula, aliados a exercícios da musculatura pélvica e lubrificantes à base de água, são fantásticos para combater a temida secura vaginal. Já os comprimidos de IsoSoy são uma nova terapia natural de reposição hormonal e não apresentam os efeitos colaterais, como o aparecimento do câncer de mama e do endométrio, da reposição feita a base de hormônios sintéticos.
Alimentação
Para a nutricionista Regina Sarmento, o lado emocional é mais forte que o físico nessa fase da vida e, para aliviar o desconforto, as mulheres devem fazer uma dieta balanceada. Na próxima compra de supermercado, deve-se incluir itens como frutas cítricas que possuem propriedades anti-oxidantes (laranja, tangerina, maracujá e limão), melancia, maçã, pêra, melão, inhame(deve substituir a batata inglesa porque é uma raiz que purifica), aipo, pepino e salsa (em forma de suco ou como tempero na comida). O missô - pasta de soja salgada utilizada como tempero - e o tofu - queijo da soja - facilmente encontrados em lojas de produtos naturais, devem ser consumidos com freqüência. Peixes como sardinha, tainha, salmão e pescada também devem ser incluídos pois possuem Ômega 3, um ácido graxo que reduz o colesterol. E, atenção, chegou a parte mais gostosa da dieta, a nutricionista receita um cálice de vinho tinto por dia. "O vinho reduz radicais livres e ajuda a baixar a pressão arterial. Além de ser muito agradável, faz bem para o corpo e para a alma", sugere. Regina recomenda também a redução das carnes vermelhas, do excesso de doces, do consumo de alimentos calóricos, picantes (temperados com curry, gengibre, pimenta e canela), café, guaraná em pó, refrigerantes e mate. A forma de cozimento também influencia nos efeitos da menopausa. Assar ou cozinhar na panela de pressão e bebidas quentes retêm calor e fazem com que a sensação de calores seja mais forte. Para melhor digestão, Regina aconselha ainda comer os alimentos levemente cozidos. No livro "Alimentos, o melhor remédio para a boa saúde", (Ed. Campus, R$72,00), Jean Casper recomenda o consumo de linhaça, proteína de soja, soja texturizada, tofu e leite de soja. Já até foi comprovado que as asiáticas, cuja dieta contém alto teor de soja, sofrem menos com os sintomas da menopausa. O livro recomenda bourbon, cerveja e vinho. O autor diz também que o inhame repõe o estrogênio e previne a osteoporose e o ressecamento vaginal. A nutricionista inglesa Maryon Stewart, em seu livro "Vença a Menopausa sem Terapia de Reposição Hormonal", (Ed. Paulinas, R$ 26,50), verificou que muitos desses sintomas podem ser amenizados com uma mudança na dieta e no estilo de vida. A dieta específica inclui ainda alimentos ricos em cálcio, frutas, legumes e a substituição da carne vermelha por carne branca. Açúcar, cigarros, café e chás que contêm cafeína devem ser abolidos, porque aumentam a perda de cálcio dos ossos.
Depois de ler tantas dicas, chegou a hora de "mudar de ares". Uma grande pedida é uma excursão organizada pela agência de turismo americana Menopausa Tours. A companhia é especializada em turismo para mulheres dinâmicas que estão no melhor período da vida. São oferecidas hospedagens em confortáveis propriedades históricas, transporte terrestre e pacotes com atividades para grupos. O mais importante dessa fase é lembrar que climatério, menopausa e pós-menopausa não são doenças ou sinais de envelhecimento, são etapas da vida de uma mulher e significam vivência, amadurecimento e realização como ser humano. É um momento de pausa para pensar, viver e crescer como mulher, é a fase da Coerência, segundo a Medicina milenar chinesa
Por Claudia Altschüller • 26/03/2001
Não se assuste se aquela pessoa que sempre foi um poço de equilíbrio e sabedoria começar a mudar de humor a cada minuto ou se você encontrá-la se abanando de calor em pleno inverno. Ela não está ficando temperamental ou desequilibrada, isso é, até está, mas ela provavelmente pode estar passando por sintomas comuns do climatério, fase de transição que vem antes da menopausa em que o estrogênio produzido pelos ovários vai progressivamente deixando de ser fabricado. Os ovários começam a apresentar crescente irregularidade, até a parada total da ovulação (os folículos amadurecem, mas não se rompem e portanto não liberam óvulos). Antes de procurar um ginecologista e começar o controvertido tratamento de reposição hormonal para tratar uma possível descalcificação dos ossos, secura vaginal e problemas no coração, é preciso conhecer algumas dicas de terapeutas que estão conseguindo diminuir esses e outros desconfortos com práticas alternativas.
Exercício e acupuntura
A vida sedentária é péssima companheira da menopausa, por isso a nutricionista Regina Sarmento recomenda que as mulheres se exercitem. Melhor ainda se esse exercício for ao ar livre, pois o sol ajuda no combate da osteoporose, a descalcificação dos ossos. O ginecologista Nelson Vitiello, presidente da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana e autor do livro "500 Perguntas sobre sexo", (Ed. Objetiva, R$ 24,90), diz que exercícios físicos também favorecem a liberação de substâncias cerebrais que aumentam a sensação de bem-estar, como a serotonina, o que aumenta a libido. Uma das questões mais chatas da menopausa. Alguns autores como o próprio Vitiello acreditam que a perda de libido é puramente psicológica, outros, como o médico Alcio Gomes, vêem esse assunto com mais sensibilidade. "Com os anos, ocorre declínio da Energia e da Essência do Yin e do Yang, e muitas vezes essas modificações ocorrem de forma tempestuosa. Nesses casos a diminuição da Yin leva a uma deficiência do Yang e como resultado a falta de aquecimento e umidade nos órgãos sexuais. Além de essas modificações gerarem secura da mucosa vaginal, ela poderá sentir a sensação da pélvis congelada, fria, cansaço, fraqueza nas pernas e nas costas, aumento do volume urinário e necessidade noturna aumentada de micção", explica. Alcio recomenda, genericamente, que a mulher use as derivadas da soja que contém substâncias isoflavonas. "Elas trazem benefício para área dos calores e da secura vaginal". O especialista em Medicina chinesa recomenda o consumo da soja como tofu ou o grão torrado moído no liqüidificador como uma granola, mas avisa: cuidado que engorda. As outras indicações da Medicina chinesa para combater os sintomas da menopausa são a Cimicifuga mais conhecida como Black Cohoch e a erva Angelica Sinensis, considerada na China, a erva da mulher.
Meditação e yoga
A meditação também é uma dica excelente para restabelecer o equilíbrio. A instrutora de meditação transcendental, Adriana Maranhão, diz que vinte minutos de meditação dão um descanso mais profundo do que seis a oito horas de sono e podem eliminar os sintomas comuns da menopausa como irritação e depressão. Outra boa dica é a yoga. Em seu estúdio na Zona Sul do Rio de Janeiro, a professora de yoga, Anne Marie Bruno, 63 anos, tem um turma especial para mulheres que estão entrando na menopausa. "Criei o grupo pelo fato de já ter passado pela fase da menopausa - tenho 63 anos e de ter várias alunas nesta fase difícil para a mulher. Comecei a me interessar pelo assunto e fiz um curso específico da técnica de yogaterapia hormonal para a menopausa, criado pela professora Dinah Rodrigues. As aulas são dinâmica em energia e respiração intensa, mas não tem o ritmo puxado da Power Yoga. As posições são as mesmas do Hatha Yoga, porém acompanhadas de respirações especificas - pranayamas-, de contrações - bandhas -, de visualizações e direcionamentos de energia. A intenção é que os movimentos de cada postura atuem no corpo físico e no energético. A yoga, segundo a professora, pode amenizar e até reverter a secura vaginal, insônia, problemas emocionais ou perda de memória. "Alguns benefícios aparecem logo nos primeiros meses, dependendo da continuidade da prática. Os de ordem emocional são notados logo nas primeiras semanas", garante Anne Marie. Um mínimo de flexibilidade é o pré-requisito para freqüentar as aulas. Alunas que não pratiquem nenhum tipo de exercício ou estão acima do peso devem freqüentar aulas normais de yoga antes.
Fitoterapia
Quem não se lembra dos chazinhos que a vovó oferecia? Pois eles fazem um tremendo efeito. As ervas auxiliam muito as mulheres nessa nova fase. A etnobotânica Vera Fróes, presidente do Instituto de estudos da Cultura Amazônica – IECAM, recomenda chás de sálvia (planta seca ou fresca ) e de folha de amora. O chá de sálvia deve ser bebido por três meses, três vezes ao dia e depois deve haver um descanso de seis meses para reiniciar a operação. Cápsulas são uma boa opção para quem não gosta de chá e infusões. O laboratório Herbarium indica vários comprimidos feitos à base de plantas: Hipérico - um antidepressivo natural - , Vitex agnus castus – antidepressivo que diminuí a dor nos mamilos e aumenta o libido - e Prímoris – que auxilia no controle da irritabilidade, depressão e insônia, amenizando, também, as crises de calor. Os suplementos alimentares como vitamina E, ginseng, magnésio e óleo de prímula, aliados a exercícios da musculatura pélvica e lubrificantes à base de água, são fantásticos para combater a temida secura vaginal. Já os comprimidos de IsoSoy são uma nova terapia natural de reposição hormonal e não apresentam os efeitos colaterais, como o aparecimento do câncer de mama e do endométrio, da reposição feita a base de hormônios sintéticos.
Alimentação
Para a nutricionista Regina Sarmento, o lado emocional é mais forte que o físico nessa fase da vida e, para aliviar o desconforto, as mulheres devem fazer uma dieta balanceada. Na próxima compra de supermercado, deve-se incluir itens como frutas cítricas que possuem propriedades anti-oxidantes (laranja, tangerina, maracujá e limão), melancia, maçã, pêra, melão, inhame(deve substituir a batata inglesa porque é uma raiz que purifica), aipo, pepino e salsa (em forma de suco ou como tempero na comida). O missô - pasta de soja salgada utilizada como tempero - e o tofu - queijo da soja - facilmente encontrados em lojas de produtos naturais, devem ser consumidos com freqüência. Peixes como sardinha, tainha, salmão e pescada também devem ser incluídos pois possuem Ômega 3, um ácido graxo que reduz o colesterol. E, atenção, chegou a parte mais gostosa da dieta, a nutricionista receita um cálice de vinho tinto por dia. "O vinho reduz radicais livres e ajuda a baixar a pressão arterial. Além de ser muito agradável, faz bem para o corpo e para a alma", sugere. Regina recomenda também a redução das carnes vermelhas, do excesso de doces, do consumo de alimentos calóricos, picantes (temperados com curry, gengibre, pimenta e canela), café, guaraná em pó, refrigerantes e mate. A forma de cozimento também influencia nos efeitos da menopausa. Assar ou cozinhar na panela de pressão e bebidas quentes retêm calor e fazem com que a sensação de calores seja mais forte. Para melhor digestão, Regina aconselha ainda comer os alimentos levemente cozidos. No livro "Alimentos, o melhor remédio para a boa saúde", (Ed. Campus, R$72,00), Jean Casper recomenda o consumo de linhaça, proteína de soja, soja texturizada, tofu e leite de soja. Já até foi comprovado que as asiáticas, cuja dieta contém alto teor de soja, sofrem menos com os sintomas da menopausa. O livro recomenda bourbon, cerveja e vinho. O autor diz também que o inhame repõe o estrogênio e previne a osteoporose e o ressecamento vaginal. A nutricionista inglesa Maryon Stewart, em seu livro "Vença a Menopausa sem Terapia de Reposição Hormonal", (Ed. Paulinas, R$ 26,50), verificou que muitos desses sintomas podem ser amenizados com uma mudança na dieta e no estilo de vida. A dieta específica inclui ainda alimentos ricos em cálcio, frutas, legumes e a substituição da carne vermelha por carne branca. Açúcar, cigarros, café e chás que contêm cafeína devem ser abolidos, porque aumentam a perda de cálcio dos ossos.
Depois de ler tantas dicas, chegou a hora de "mudar de ares". Uma grande pedida é uma excursão organizada pela agência de turismo americana Menopausa Tours. A companhia é especializada em turismo para mulheres dinâmicas que estão no melhor período da vida. São oferecidas hospedagens em confortáveis propriedades históricas, transporte terrestre e pacotes com atividades para grupos. O mais importante dessa fase é lembrar que climatério, menopausa e pós-menopausa não são doenças ou sinais de envelhecimento, são etapas da vida de uma mulher e significam vivência, amadurecimento e realização como ser humano. É um momento de pausa para pensar, viver e crescer como mulher, é a fase da Coerência, segundo a Medicina milenar chinesa
O HOMEM CASADO
Não consigo entender como uma moça se envolve com um homem casado;não por moralismo,longe disso,já que não sou palmatória do mundo,mas,pelo desgaste,pelas decepções,pelo sofrimento inútil.Pelas tardes de domingo,solitárias,pelas noites de festa,em casa,de pijama,vendo TV,pelos Natais de lágrimas e sofrimento,pelos sustos,pelo rancor.È meu pensamento:se não posso ser estrela de Belém,vaquinha de presépio também não quero ser.Se uma garota quiser da visa apenas um caso,ótimo;os casados são mesmo indicados,já que a “legitima”é que lava,passa,cozinha e cuida,e,para a “outra”,ficam os jantares,os motéis,o sexo criativo,e”se ele tiver renda,ela aceita uma prenda”,como na canção da Gal.Só isso;nenhum comprometimento,nem cobranças ou exigências;sobra o vazio.Assim,tudo bem;mas,nunca se apaixone por eles.a conversa não muda:os homens são monotônicos parecem disco arranhado:ela não me entende(a esposa),não me satisfaz,estamos juntos só pelos filhos,vou cair fora,agora que encontrei você etc.etc.etc....Esqueça,eles nunca conseguem divorcio,mesmo que morem no Reno,U.S.A;simplesmente porque não querem.Ter você e a esposa,é a gloria.Se houvesse uma estatística eu diria que nove entre dez homens não deixam suas mulheres para ficar com a amante.Os homens são acomodados;adoram um chinelo velho para seu pé doente,não vão sair atirando,cheios de energia para segui-la,deixando a segurança do lar e a tranqüilidade da família;é aí que você sobra,sepultando seus sonhos e esperanças,juntando os cacos que sobraram da sua auto-estima.Também não entendo como pessoas vivem 20,30 anos sem amor,não vivendo 60 anos,mas,sessenta vezes o mesmo ano,quando perto dali a metade da laranja os espera,é só pronunciar o “abre-te sésamo” e deixar a felicidade entrar.Os homens,não,eles não têm coragem...
Você acha que o sexo é bom,vale a pena,mas,não se engane:eles continuam dormindo com suas esposas,embora jure o contrario para você.Portanto,descontraia-se, vá passear,viaje,veja o mundo;não se prenda.
Há a questão dos bens,se eles tiverem algum;ninguém quer saber de partilha,que enfraquece o casal.Lembra-se da minha frase?Casamento começa com “meu bem,meu bem”e termina com “meus bens,meus bens”;ou seja,começa num hotel 5 estrelas e termina em pensão.Garota inteligente não entra nessa.
E ela,a esposa?a sacrossanta mãe dos filhos dele?Alguns homens,com o tempo,chamam suas esposas de “mãe”;eu colocaria no paredón,sujeito,se pudesse.Freud explica,mas,esposa é esposa,é mulher,quer se sentir amada,desejada,não quer mais amamentar ninguém.Mãe!Ae um cara me tratasse assim,eu lhe daria um sonoro ponta-pé no traseiro;e,meu lado Ava Gardner,como ficaria!?Mas,voltando á esposa;ela tem um problema,mas,o problema dela não é você;ÊLE é o problema dela.Um cara que engana a mulher,vai engana-la com qualquer uma.Já me perguntaram o que eu faria numa situação assim;bem,eu não iria agredi-la,nem armar barraco;não sou disso.Simplesmente,se eu soubesse que o caso era prá valer,eu o deixaria,siga seu destino,vá em paz,Deus acompanhe.Homem é a mercadoria mais abundante que existe;agora mesmo,cheguei na janela e vi mais de vinte,dando sopa por aí.Fechava essa página e iria á luta.A vida continua...
Você acha que o sexo é bom,vale a pena,mas,não se engane:eles continuam dormindo com suas esposas,embora jure o contrario para você.Portanto,descontraia-se, vá passear,viaje,veja o mundo;não se prenda.
Há a questão dos bens,se eles tiverem algum;ninguém quer saber de partilha,que enfraquece o casal.Lembra-se da minha frase?Casamento começa com “meu bem,meu bem”e termina com “meus bens,meus bens”;ou seja,começa num hotel 5 estrelas e termina em pensão.Garota inteligente não entra nessa.
E ela,a esposa?a sacrossanta mãe dos filhos dele?Alguns homens,com o tempo,chamam suas esposas de “mãe”;eu colocaria no paredón,sujeito,se pudesse.Freud explica,mas,esposa é esposa,é mulher,quer se sentir amada,desejada,não quer mais amamentar ninguém.Mãe!Ae um cara me tratasse assim,eu lhe daria um sonoro ponta-pé no traseiro;e,meu lado Ava Gardner,como ficaria!?Mas,voltando á esposa;ela tem um problema,mas,o problema dela não é você;ÊLE é o problema dela.Um cara que engana a mulher,vai engana-la com qualquer uma.Já me perguntaram o que eu faria numa situação assim;bem,eu não iria agredi-la,nem armar barraco;não sou disso.Simplesmente,se eu soubesse que o caso era prá valer,eu o deixaria,siga seu destino,vá em paz,Deus acompanhe.Homem é a mercadoria mais abundante que existe;agora mesmo,cheguei na janela e vi mais de vinte,dando sopa por aí.Fechava essa página e iria á luta.A vida continua...
Por que você quer ter um relacionamento afetivo-amoroso?
Por que você quer ter um relacionamento afetivo-amoroso?
...a) Para não ficar só.
...b) Para formar uma família e ter filhos.
...c) Para amar e ser amada.
...d) Para ter com quem dividir a minha vida, as alegrias e tristezas, as conquistas e as frustrações.
...e) As respostas “b”, “c” e “d” correspondem aos meus anseios.
...Para as que responderam a letra “a”
...Há diversas razões que levam uma pessoa a ter um relacionamento para não ficar só: tem medo da solidão, tem receio do que os outros irão falar e assim quer cumprir uma “obrigação” social, não se conhece bem ou não gosta de si mesmo a ponto de não querer ficar só consigo mesmo.
...A solidão é um estado de quem se sente ou se acha desacompanhado. É a sensação de abandono, como se estivesse a pessoa separada de todas as outras. É um vazio que alguém sente, devendo ser necessariamente preenchido com a presença de outra pessoa.
...Para esse tipo de pessoa, estar só é tão insuportável que ela aceita estar ao lado de qualquer pessoa, ainda que não haja nenhum vínculo emocional entre elas. Assim, quem responde a letra “a” da questão quer ter relacionamento somente para preencher esse vazio. O problema que pode ocorrer é que o vazio pode não ser preenchido com a presença dessa pessoa, pois a causa não se encontra ali e sim em outros fatores psicológicos.
...Quanto à pessoa que optou por essa letra pela razão de que se sente obrigada a cumprir com o “dever” social de relacionar-se com alguém, trata-se na verdade de uma necessidade de aceitação social. Ela não quer se sentir diferente dos demais. Para ela, a sociedade verá com maus olhos a sua situação de solteira.
...Realmente, ainda que com menor força, considera-se “normal” pela sociedade a constituição de família (daí um dos porquês de ainda não aceitarem a condição de homossexual, já que o conceito de família tradicional é a relação entre homem e mulher), e para se ter uma família, tem que se ter uma relação amorosa.
...O medo da não-aceitação é comum. Todos querem enquadrar-se em um perfil. Isso é muito forte na adolescência, momento de formação do ser, onde os indivíduos tentam se encaixar em algum grupo ou, como chamam, em alguma “tribo”. Apesar de não tão forte como na adolescência, na fase adulta a sensação de ser aceito é muito presente. Todos querem se considerar pessoas “normais”.
...E o que é normal? Normal é tudo aquilo que não se destaca dos demais ou que ocorre com mais freqüência. Com raras exceções, ninguém quer os holofotes para si, pois com ele virão os julgamentos. Quem julga normalmente são aqueles que reprimiram seus desejos, suas características únicas para serem aceitos na sociedade, assim, se eles fizeram o sacrifício, os outros também devem fazer. Ou ainda, são pessoas que não têm características muito fortes e para não se sentirem inferiores, impõem que todos sejam de determinada maneira, a fim de que ele não se diferencie e com a diferença os julgamentos sobrevenham.
...A verdade é todos somos totalmente diferentes. Não há uma única pessoa igual à outra. Sabe-se que até os gêmeos são diferentes, pois a personalidade não é formada apenas pela genética e sim pela educação, pela percepção pessoal das coisas, pelas experiências presenciadas e pelo mundo em que vive. Cada um, ainda que com a mesma genética, com a mesma educação, presenciando as mesmas experiências e vivendo numa mesma realidade, poderá ter percepção diferente e formará uma personalidade diferenciada de todos os demais. Para explicar isso a fundo, teríamos que entrar em um campo filosófico, psiquicanalítico e quiçá espiritual, o que não convém aqui fazer. Retira-se apenas a conclusão de que todos somos diferentes.
...Podem ocorrer coincidências, como por exemplo, duas pessoas serem extremamente exigentes no trabalho, muitas pessoas gostarem das mesmas coisas, algumas características serem parecidas, mas nenhuma será exatamente igual à outra.
...Ainda que todos aceitem essa conclusão de todos são diferentes, quase todos tentam não se diferenciar muito perante a sociedade. Como a maioria das pessoas se relaciona entre sim amorosamente, não ter relacionamento é estar em uma situação diferente.
...Portanto, os holofotes irão focalizar naqueles que não estão num relacionamento. Isso se acentua para aqueles que ultrapassam os 30 anos de idade. Tanto para o homem como para a mulher. O homem com mais de 30 anos que não se casou, pode ser categorizado como homossexual e a mulher como solteirona encalhada. Esses são os julgamentos. Para evitá-los, algumas pessoas optam por se relacionar amorosamente.
...Por fim, há quem respondeu a letra “a” porque não se conhece ou não se gosta a ponto de não querer ficar só consigo mesmo. Isso ocorre com pessoas que estando sozinhas, encaram-se e não gostam do que vêem. Estando com outra pessoa, esse enfrentamento é postergado. Ou ainda, como não se conhecem bem, a sua própria companhia não é suficiente. Em vez de aproveitar a oportunidade de iniciar o autoconhecimento, sente-se angustiado para conhecer outra pessoa e não mais ficar só. Enfrentar seus próprios defeitos é mais árduo do que os defeitos alheios. Criticar outrem é mais cômodo que a autocrítica. Aliás, a autocrítica incomoda e perturba mais que a crítica alheia, pois esta você pode ignorar, já a outra é difícil, uma vez que a autocrítica fica “martelando” em sua cabeça, já a crítica alheia você pode simplesmente achar que o crítico é uma pessoa que não merece crédito e esquecerá a crítica proferida.
...Independentemente da causa da escolha de relacionar-se para não ficar só, quem tem essa escolha não precisa de nenhum manual sobre relacionamento, basta casar com quem a aceite, qualquer um, pois para não ficar só, basta estar acompanhada, não é mesmo? Relacionando-se bem ou mal, essa pessoa continuará com a outra, pois a finalidade de estar com ela é não ficar só. Entretanto, depois de ler sobre o assunto e se isso gerou uma reflexão que pode originar uma mudança na sua opção, os próximos itens serão muito úteis para iniciar e manter uma relação duradoura.
...Para as que responderam a letra “b”
...A escolha dessa alternativa é resultado de duas possíveis causas: desejo materno de ter filhos e constituir uma família ou desejo influenciado pela sociedade e pela sua educação familiar.
...A decisão de formar um lar familiar e criar filhos deve ser tomada com muita responsabilidade. Manter uma relação amorosa já é difícil o bastante, com o casamento e com o nascimento dos filhos, as responsabilidades de acentuam ao infinito, deixando a relação ainda mais complexa. Haverá mais motivos para brigas: forma de criar filhos, questões financeiras, doenças familiares etc.. O desgaste em um casamento é mais fácil de ocorrer do que num namoro, pois a quantidade de motivos para iniciar conflitos são acentuados naturalmente pela própria circunstância.
...Por essa razão, casar e ter filhos deve ser uma opção livre de imposições sociais e familiares, caso contrário, é muito provável que a relação se desmorone ou você seja infeliz, ou ambos.
...Se você ainda não está certa se a sua opção é livre, natural, sem imposições quaisquer, reflita sobre o assunto, adquira um autoconhecimento sobre esse aspecto. Ressalto que isso é primordial para que a relação dê certo, não adiantará nada aplicar o aprendizado aqui adquirido se não houver um prévio conhecimento do motivo que a fez desejar casar-se e ter filhos, isto porque por mais que você se esforce, agindo sempre da maneira correta, tendo um relacionamento perfeito, chegará um determinado dia em sua vida que você se perguntará se valeu a pena todo o sacrifício, poderá se questionar porque fez isso, podendo até mesmo a se arrepender.
...Para um relacionamento dar certo, além das atitudes corretas, a vontade deve ser natural, deve vir do seu âmago, deve fazer parte de um projeto para sua realização pessoal e não realização da sua família ou cumprimento de uma obrigação social.
...Tem uma passagem do filme “Diário de Bridget Jones” (o primeiro) muito interessante que mostra essa pressão social para que as mulheres se casem ou ao menos estejam comprometidas em um relacionamento sério. Em uma reunião de amigos, todos os convidados estavam em pares, apenas a personagem de Renee Zellweger, a Bridget, estava sozinha e solteira. Eles começam a questioná-la do porquê de ainda estar solteira. Ela se sente constrangida e pressionada a ter um namorado e casar-se.
...Essa pressão, de fato, não é meramente uma ficção, é real. As pessoas casadas ou que estão namorando seriamente, achando que estão ajudando a amiga solteira, ficam indicando homens e apresentando-os com a esperança de que a amiga consiga um namoro. Ainda que discreto e sem más intenções, essas apresentações também são uma forma de pressão para que essa solteira deixe de sê-la.
...Há quem pense até que as casadas querem que as solteiras se casem para que as primeiras não sofram mais a “ameaça” das solteiras “atacarem” os seus maridos! Não podemos duvidar que existam mulheres casadas que pensem assim, mas convenhamos, isso não é a regra. Na verdade, elas, normalmente, não se dão conta que podem estar pressionando as suas amigas.
...Para as que responderam a letra “c”
...Para as optantes dessa alternativa, deve-se fazer um alerta: seguir as orientações nesse artigo ou em outros não é certeza de conquistar o amor dele. É um caminho excelente, mas outros fatores podem fazer com que o amor não nasça nele por você.
...Por exemplo, se ele já estiver amando outra, será muito mais difícil conquistá-lo. Contudo, se você souber esperar o amor dele acabar pela outra, sem que você o assedie, agindo de maneira apropriada, você terá boas chances de conquistá-lo.
...O amor é um sentimento difícil de se conceituar. Os filósofos gregos passaram bons anos debatendo sobre o assunto e não chegaram a uma conclusão satisfatória e unânime. Pode-se dizer que o amor entre pessoas sem vínculos sanguíneos é a afeição baseada em admiração e forte afinidade. Por esse conceito, tem-se a receita do alicerce do amor: conquistar a admiração dele e ter fortes afinidades.
...Para conquistar a admiração dele, basta saber agir de modo apropriado e coerente. Quanto às afinidades, ou vocês têm ou não. Não há remédio. Conseguindo a admiração dele e tendo os mesmos interesses, a base do amor está pronta.
...Mas ainda há algo a mais. A química também é importante. Não se cogita a atração física, pois essa pode ser adquirida com o amor, mas a química é algo natural, assim como a afinidade: ou há ou não, não se pode adquirir química entre o casal.
...A química é o ingrediente que complementa a admiração e a afinidade para formação do amor, pois se houver apenas admiração e afinidade, poderá haver aí apenas uma amizade. Aliás, o amor é a amizade adicionada com a química.
...Veja, por causa desses fatores, seguir quaisquer orientações de livros ou artigos não é certeza de conquistar o amor dele, pois têm fatores variáveis e incontroláveis que podem não acontecer: a afinidade e a química.
...Apenas para complementação do assunto, pode-se diferir a paixão do amor pela inexistência naquele da admiração e da afinidade. Na paixão, há a química que desperta o sentimento e o encantamento. O encantamento é o deslumbramento, é uma turvação, perturbação da vista pelo excesso de luz, ou seja, o encantamento ocorre quando aquilo que se vê é diferente do que realmente é, é uma falsa percepção de qualidades que se admira. Quando essa percepção se confirma, deixa de ser encantamento e passa a ser admiração. Daí a passagem da paixão para o amor. Se a percepção prévia é confirmada, não houve turvação da vista. Quando essa percepção não é confirmada após o fim da perturbação da vista, a paixão acaba.
...Para as que responderam a letra “d”
...Aqueles que responderam essa alternativa como aquela coerente com seu desejo é o tipo de pessoa que vê o relacionamento como algo a ser construído por etapas, um crescimento contínuo e mutável assim como são as pessoas que o compõem. Vêem o relacionamento como algo que deve ser duradouro. Querem ter como parceiro um companheiro, pois acompanhará a sua vida, irá vibrar com as conquistas e alegrias, e se solidarizar com as frustrações e tristezas.
...As palavras-chaves são construção, união, crescimento e compartilhamento. Para a construção de um relacionamento desse nível de interação, a análise de seus atos é permanente, bem como a compreensão dos atos do outro. Tudo tem que ser bem pensado e planejado, assim como se constrói uma casa: forma-se primeiramente os alicerces, que no relacionamento é a confiança, a compreensão de quem é aquele ser com quem você está se relacionando e os objetivos em comum. Sem esses fatores, o relacionamento não se desenvolve.
... As etapas não podem ser puladas ou antecipadas. Deve-se ter em mente que a razão deve predominar sobre a emoção, pois não é esta que toma atitudes inteligentes e sim a razão. Para as que responderam a letra “e”
...Para aquelas que optaram por essa alternativa, recomenda-se ler os itens acima sobre cada uma das opções “b”, “c” e “d”.
...a) Para não ficar só.
...b) Para formar uma família e ter filhos.
...c) Para amar e ser amada.
...d) Para ter com quem dividir a minha vida, as alegrias e tristezas, as conquistas e as frustrações.
...e) As respostas “b”, “c” e “d” correspondem aos meus anseios.
...Para as que responderam a letra “a”
...Há diversas razões que levam uma pessoa a ter um relacionamento para não ficar só: tem medo da solidão, tem receio do que os outros irão falar e assim quer cumprir uma “obrigação” social, não se conhece bem ou não gosta de si mesmo a ponto de não querer ficar só consigo mesmo.
...A solidão é um estado de quem se sente ou se acha desacompanhado. É a sensação de abandono, como se estivesse a pessoa separada de todas as outras. É um vazio que alguém sente, devendo ser necessariamente preenchido com a presença de outra pessoa.
...Para esse tipo de pessoa, estar só é tão insuportável que ela aceita estar ao lado de qualquer pessoa, ainda que não haja nenhum vínculo emocional entre elas. Assim, quem responde a letra “a” da questão quer ter relacionamento somente para preencher esse vazio. O problema que pode ocorrer é que o vazio pode não ser preenchido com a presença dessa pessoa, pois a causa não se encontra ali e sim em outros fatores psicológicos.
...Quanto à pessoa que optou por essa letra pela razão de que se sente obrigada a cumprir com o “dever” social de relacionar-se com alguém, trata-se na verdade de uma necessidade de aceitação social. Ela não quer se sentir diferente dos demais. Para ela, a sociedade verá com maus olhos a sua situação de solteira.
...Realmente, ainda que com menor força, considera-se “normal” pela sociedade a constituição de família (daí um dos porquês de ainda não aceitarem a condição de homossexual, já que o conceito de família tradicional é a relação entre homem e mulher), e para se ter uma família, tem que se ter uma relação amorosa.
...O medo da não-aceitação é comum. Todos querem enquadrar-se em um perfil. Isso é muito forte na adolescência, momento de formação do ser, onde os indivíduos tentam se encaixar em algum grupo ou, como chamam, em alguma “tribo”. Apesar de não tão forte como na adolescência, na fase adulta a sensação de ser aceito é muito presente. Todos querem se considerar pessoas “normais”.
...E o que é normal? Normal é tudo aquilo que não se destaca dos demais ou que ocorre com mais freqüência. Com raras exceções, ninguém quer os holofotes para si, pois com ele virão os julgamentos. Quem julga normalmente são aqueles que reprimiram seus desejos, suas características únicas para serem aceitos na sociedade, assim, se eles fizeram o sacrifício, os outros também devem fazer. Ou ainda, são pessoas que não têm características muito fortes e para não se sentirem inferiores, impõem que todos sejam de determinada maneira, a fim de que ele não se diferencie e com a diferença os julgamentos sobrevenham.
...A verdade é todos somos totalmente diferentes. Não há uma única pessoa igual à outra. Sabe-se que até os gêmeos são diferentes, pois a personalidade não é formada apenas pela genética e sim pela educação, pela percepção pessoal das coisas, pelas experiências presenciadas e pelo mundo em que vive. Cada um, ainda que com a mesma genética, com a mesma educação, presenciando as mesmas experiências e vivendo numa mesma realidade, poderá ter percepção diferente e formará uma personalidade diferenciada de todos os demais. Para explicar isso a fundo, teríamos que entrar em um campo filosófico, psiquicanalítico e quiçá espiritual, o que não convém aqui fazer. Retira-se apenas a conclusão de que todos somos diferentes.
...Podem ocorrer coincidências, como por exemplo, duas pessoas serem extremamente exigentes no trabalho, muitas pessoas gostarem das mesmas coisas, algumas características serem parecidas, mas nenhuma será exatamente igual à outra.
...Ainda que todos aceitem essa conclusão de todos são diferentes, quase todos tentam não se diferenciar muito perante a sociedade. Como a maioria das pessoas se relaciona entre sim amorosamente, não ter relacionamento é estar em uma situação diferente.
...Portanto, os holofotes irão focalizar naqueles que não estão num relacionamento. Isso se acentua para aqueles que ultrapassam os 30 anos de idade. Tanto para o homem como para a mulher. O homem com mais de 30 anos que não se casou, pode ser categorizado como homossexual e a mulher como solteirona encalhada. Esses são os julgamentos. Para evitá-los, algumas pessoas optam por se relacionar amorosamente.
...Por fim, há quem respondeu a letra “a” porque não se conhece ou não se gosta a ponto de não querer ficar só consigo mesmo. Isso ocorre com pessoas que estando sozinhas, encaram-se e não gostam do que vêem. Estando com outra pessoa, esse enfrentamento é postergado. Ou ainda, como não se conhecem bem, a sua própria companhia não é suficiente. Em vez de aproveitar a oportunidade de iniciar o autoconhecimento, sente-se angustiado para conhecer outra pessoa e não mais ficar só. Enfrentar seus próprios defeitos é mais árduo do que os defeitos alheios. Criticar outrem é mais cômodo que a autocrítica. Aliás, a autocrítica incomoda e perturba mais que a crítica alheia, pois esta você pode ignorar, já a outra é difícil, uma vez que a autocrítica fica “martelando” em sua cabeça, já a crítica alheia você pode simplesmente achar que o crítico é uma pessoa que não merece crédito e esquecerá a crítica proferida.
...Independentemente da causa da escolha de relacionar-se para não ficar só, quem tem essa escolha não precisa de nenhum manual sobre relacionamento, basta casar com quem a aceite, qualquer um, pois para não ficar só, basta estar acompanhada, não é mesmo? Relacionando-se bem ou mal, essa pessoa continuará com a outra, pois a finalidade de estar com ela é não ficar só. Entretanto, depois de ler sobre o assunto e se isso gerou uma reflexão que pode originar uma mudança na sua opção, os próximos itens serão muito úteis para iniciar e manter uma relação duradoura.
...Para as que responderam a letra “b”
...A escolha dessa alternativa é resultado de duas possíveis causas: desejo materno de ter filhos e constituir uma família ou desejo influenciado pela sociedade e pela sua educação familiar.
...A decisão de formar um lar familiar e criar filhos deve ser tomada com muita responsabilidade. Manter uma relação amorosa já é difícil o bastante, com o casamento e com o nascimento dos filhos, as responsabilidades de acentuam ao infinito, deixando a relação ainda mais complexa. Haverá mais motivos para brigas: forma de criar filhos, questões financeiras, doenças familiares etc.. O desgaste em um casamento é mais fácil de ocorrer do que num namoro, pois a quantidade de motivos para iniciar conflitos são acentuados naturalmente pela própria circunstância.
...Por essa razão, casar e ter filhos deve ser uma opção livre de imposições sociais e familiares, caso contrário, é muito provável que a relação se desmorone ou você seja infeliz, ou ambos.
...Se você ainda não está certa se a sua opção é livre, natural, sem imposições quaisquer, reflita sobre o assunto, adquira um autoconhecimento sobre esse aspecto. Ressalto que isso é primordial para que a relação dê certo, não adiantará nada aplicar o aprendizado aqui adquirido se não houver um prévio conhecimento do motivo que a fez desejar casar-se e ter filhos, isto porque por mais que você se esforce, agindo sempre da maneira correta, tendo um relacionamento perfeito, chegará um determinado dia em sua vida que você se perguntará se valeu a pena todo o sacrifício, poderá se questionar porque fez isso, podendo até mesmo a se arrepender.
...Para um relacionamento dar certo, além das atitudes corretas, a vontade deve ser natural, deve vir do seu âmago, deve fazer parte de um projeto para sua realização pessoal e não realização da sua família ou cumprimento de uma obrigação social.
...Tem uma passagem do filme “Diário de Bridget Jones” (o primeiro) muito interessante que mostra essa pressão social para que as mulheres se casem ou ao menos estejam comprometidas em um relacionamento sério. Em uma reunião de amigos, todos os convidados estavam em pares, apenas a personagem de Renee Zellweger, a Bridget, estava sozinha e solteira. Eles começam a questioná-la do porquê de ainda estar solteira. Ela se sente constrangida e pressionada a ter um namorado e casar-se.
...Essa pressão, de fato, não é meramente uma ficção, é real. As pessoas casadas ou que estão namorando seriamente, achando que estão ajudando a amiga solteira, ficam indicando homens e apresentando-os com a esperança de que a amiga consiga um namoro. Ainda que discreto e sem más intenções, essas apresentações também são uma forma de pressão para que essa solteira deixe de sê-la.
...Há quem pense até que as casadas querem que as solteiras se casem para que as primeiras não sofram mais a “ameaça” das solteiras “atacarem” os seus maridos! Não podemos duvidar que existam mulheres casadas que pensem assim, mas convenhamos, isso não é a regra. Na verdade, elas, normalmente, não se dão conta que podem estar pressionando as suas amigas.
...Para as que responderam a letra “c”
...Para as optantes dessa alternativa, deve-se fazer um alerta: seguir as orientações nesse artigo ou em outros não é certeza de conquistar o amor dele. É um caminho excelente, mas outros fatores podem fazer com que o amor não nasça nele por você.
...Por exemplo, se ele já estiver amando outra, será muito mais difícil conquistá-lo. Contudo, se você souber esperar o amor dele acabar pela outra, sem que você o assedie, agindo de maneira apropriada, você terá boas chances de conquistá-lo.
...O amor é um sentimento difícil de se conceituar. Os filósofos gregos passaram bons anos debatendo sobre o assunto e não chegaram a uma conclusão satisfatória e unânime. Pode-se dizer que o amor entre pessoas sem vínculos sanguíneos é a afeição baseada em admiração e forte afinidade. Por esse conceito, tem-se a receita do alicerce do amor: conquistar a admiração dele e ter fortes afinidades.
...Para conquistar a admiração dele, basta saber agir de modo apropriado e coerente. Quanto às afinidades, ou vocês têm ou não. Não há remédio. Conseguindo a admiração dele e tendo os mesmos interesses, a base do amor está pronta.
...Mas ainda há algo a mais. A química também é importante. Não se cogita a atração física, pois essa pode ser adquirida com o amor, mas a química é algo natural, assim como a afinidade: ou há ou não, não se pode adquirir química entre o casal.
...A química é o ingrediente que complementa a admiração e a afinidade para formação do amor, pois se houver apenas admiração e afinidade, poderá haver aí apenas uma amizade. Aliás, o amor é a amizade adicionada com a química.
...Veja, por causa desses fatores, seguir quaisquer orientações de livros ou artigos não é certeza de conquistar o amor dele, pois têm fatores variáveis e incontroláveis que podem não acontecer: a afinidade e a química.
...Apenas para complementação do assunto, pode-se diferir a paixão do amor pela inexistência naquele da admiração e da afinidade. Na paixão, há a química que desperta o sentimento e o encantamento. O encantamento é o deslumbramento, é uma turvação, perturbação da vista pelo excesso de luz, ou seja, o encantamento ocorre quando aquilo que se vê é diferente do que realmente é, é uma falsa percepção de qualidades que se admira. Quando essa percepção se confirma, deixa de ser encantamento e passa a ser admiração. Daí a passagem da paixão para o amor. Se a percepção prévia é confirmada, não houve turvação da vista. Quando essa percepção não é confirmada após o fim da perturbação da vista, a paixão acaba.
...Para as que responderam a letra “d”
...Aqueles que responderam essa alternativa como aquela coerente com seu desejo é o tipo de pessoa que vê o relacionamento como algo a ser construído por etapas, um crescimento contínuo e mutável assim como são as pessoas que o compõem. Vêem o relacionamento como algo que deve ser duradouro. Querem ter como parceiro um companheiro, pois acompanhará a sua vida, irá vibrar com as conquistas e alegrias, e se solidarizar com as frustrações e tristezas.
...As palavras-chaves são construção, união, crescimento e compartilhamento. Para a construção de um relacionamento desse nível de interação, a análise de seus atos é permanente, bem como a compreensão dos atos do outro. Tudo tem que ser bem pensado e planejado, assim como se constrói uma casa: forma-se primeiramente os alicerces, que no relacionamento é a confiança, a compreensão de quem é aquele ser com quem você está se relacionando e os objetivos em comum. Sem esses fatores, o relacionamento não se desenvolve.
... As etapas não podem ser puladas ou antecipadas. Deve-se ter em mente que a razão deve predominar sobre a emoção, pois não é esta que toma atitudes inteligentes e sim a razão. Para as que responderam a letra “e”
...Para aquelas que optaram por essa alternativa, recomenda-se ler os itens acima sobre cada uma das opções “b”, “c” e “d”.
ESCUTANDO OS HOMENS
ESCRITO POR DR>NEURÔNIO:
Tendo muitas amigas (e lendo os e-mails das leitoras) sempre acabo me deparando com histórias de vocês querendo analisar o comportamento dos homens, o que eles falaram, o que quiseram dizer com isso ou o que querem. Mas muitas vezes, o homem já deixou isso extremamente claro. Basta ouvi-lo.
Por exemplo, um dia desses uma amiga estava me contando que o cara que ela está a fim comentou com uns amigos em comum que ele não queria nada sério com ninguém. Ela complementou dizendo que “Mas é assim, até aparecer alguém que o faça mudar de ideia”*.
Então eu disse, “Vou te contar um segredo sobre os homens. Quando um homem fala que não quer nada sério com ninguém, na verdade ele quer dizer que não quer nada sério com ninguém. E nesse ‘ninguém’, está inclusa você”. Pois é, parece difícil de acreditar, mas é isso mesmo que tentamos deixar claro quando falamos essa frase.
Sempre recebemos pedidos de conselhos aqui no CM que perguntam “O que ele quis dizer quando falou que não quer namorar?” ou “O que ele quis dizer quando disse que não gosta mais de mim?”. Simples, ele quis dizer exatamente a verdade. No primeiro caso ele não quer namorar e no segundo não gosta mais dela. Estranho, mas é verdade.
Ao contrário das mulheres, os homens em geral não costumam ficar de joguinhos ou falar coisas ambíguas, que não querem, etc. Deixamos isso para vocês, mulheres (ok, podem ter achado essa piada sem graça). Mas lembrem-se que eu disse HOMENS e EM GERAL. Ou seja, os infantis (que costumo chamar de meninos) e algumas exceções podem até tomar esse tipo de atitudes.
Então, nós homens, queremos dizer exatamente o que falamos. Nada mais, nada menos. Se quiserem nos entender, passem a escutar o que falamos. Percebam que eu usei o verbo “escutar” ao invés de “ouvir”. E qual a diferença? Segundo o Dicionário Michaelis, ouvir é “Entender, perceber pelo sentido do ouvido”, já “escutar” é “(…) prestar atenção para ouvir; dar atenção a; ouvir, sentir, perceber…”.
Todos que não possuem deficiência auditiva, ouvem, mas nem todos escutam. Vocês ouvem, pois são capazes de repetir as palavras exatas que falamos, mas não escutam, não interpretam as coisas do modo correto, ou seja, exatamente o que dissemos. Até entendo que por serem mulheres, acabam achando que agimos do mesmo modo, e que tudo precisa ser interpretado, mas não é verdade. Somos muitos mais simples.
Se somos simples, por que tentar complicar tudo? Apenas nos escutem e passarão a nos entender infinitamente mais.
*Isso realmente pode acontecer, mas não conte com isso, pois as chances são pequenas. É o mesmo pensamento de que todos podemos ganhar na mega sena, mas não vamos nos demitir dos trabalhos nem comprar BMWs e Mercedes contando com isso
Retirado na integra do site > www.cerebromasculino.com
Tendo muitas amigas (e lendo os e-mails das leitoras) sempre acabo me deparando com histórias de vocês querendo analisar o comportamento dos homens, o que eles falaram, o que quiseram dizer com isso ou o que querem. Mas muitas vezes, o homem já deixou isso extremamente claro. Basta ouvi-lo.
Por exemplo, um dia desses uma amiga estava me contando que o cara que ela está a fim comentou com uns amigos em comum que ele não queria nada sério com ninguém. Ela complementou dizendo que “Mas é assim, até aparecer alguém que o faça mudar de ideia”*.
Então eu disse, “Vou te contar um segredo sobre os homens. Quando um homem fala que não quer nada sério com ninguém, na verdade ele quer dizer que não quer nada sério com ninguém. E nesse ‘ninguém’, está inclusa você”. Pois é, parece difícil de acreditar, mas é isso mesmo que tentamos deixar claro quando falamos essa frase.
Sempre recebemos pedidos de conselhos aqui no CM que perguntam “O que ele quis dizer quando falou que não quer namorar?” ou “O que ele quis dizer quando disse que não gosta mais de mim?”. Simples, ele quis dizer exatamente a verdade. No primeiro caso ele não quer namorar e no segundo não gosta mais dela. Estranho, mas é verdade.
Ao contrário das mulheres, os homens em geral não costumam ficar de joguinhos ou falar coisas ambíguas, que não querem, etc. Deixamos isso para vocês, mulheres (ok, podem ter achado essa piada sem graça). Mas lembrem-se que eu disse HOMENS e EM GERAL. Ou seja, os infantis (que costumo chamar de meninos) e algumas exceções podem até tomar esse tipo de atitudes.
Então, nós homens, queremos dizer exatamente o que falamos. Nada mais, nada menos. Se quiserem nos entender, passem a escutar o que falamos. Percebam que eu usei o verbo “escutar” ao invés de “ouvir”. E qual a diferença? Segundo o Dicionário Michaelis, ouvir é “Entender, perceber pelo sentido do ouvido”, já “escutar” é “(…) prestar atenção para ouvir; dar atenção a; ouvir, sentir, perceber…”.
Todos que não possuem deficiência auditiva, ouvem, mas nem todos escutam. Vocês ouvem, pois são capazes de repetir as palavras exatas que falamos, mas não escutam, não interpretam as coisas do modo correto, ou seja, exatamente o que dissemos. Até entendo que por serem mulheres, acabam achando que agimos do mesmo modo, e que tudo precisa ser interpretado, mas não é verdade. Somos muitos mais simples.
Se somos simples, por que tentar complicar tudo? Apenas nos escutem e passarão a nos entender infinitamente mais.
*Isso realmente pode acontecer, mas não conte com isso, pois as chances são pequenas. É o mesmo pensamento de que todos podemos ganhar na mega sena, mas não vamos nos demitir dos trabalhos nem comprar BMWs e Mercedes contando com isso
Retirado na integra do site > www.cerebromasculino.com
AS COISAS MAIS CARAS DO MUNDO
O coquetel mais caro do mundo: US$ 55.000 a taça
Por quê o absurdo do preço? Por conta de diamantes, claro. O coquetel mais caro do mundo traz, no lugar da popular azeitona, um anel de diamantes. Quem quiser presentear, vai até o bar da Harvey Nichols, em Manchester, na Inglaterra, e solicita ao barman Jay Malik um deles. Um cofre especial atrás do bar tem várias opções de anéis de ouro branco e diamantes, indo de “meros” US$ 27.000,00 até os US$ 55.000,00. O coquetel é acompanhado até a mesa por guardas de segurança…
O corte de cabelos mais caro do mundo: US$ 3.900
Hmmmm, isso daria para eu cortar o cabelo pelo resto da vida. Mas se você for a Londres e tiver este “trocado” disponível, procure o cabelereiro Lee Stafford e peça um “couture cut”. Pelo menos ele vai te servir champanhe em vez de caldo…
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A casa mais cara do mundo: US$ 142,2 milhões
Muito conhecida, esta é a casa conhecida como “Updown Court”, e fica em Windlesham. São 103 ambientes (entre quartos e salas), cinco piscinas, um heliponto. Tudo isto em uma área de 23 hectares. A revista Forbes a aponta como a casa mais cara do mundo. É aconselhável aproveitar e comprar um GPS para guia-se dentro dela…
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O jeans mais caro do mundo: Acima de US$ 4.000
A idéia era fazer a Maybach dos Jeans (para quem não sabe, Maybach é uma linha exclusiva da Mercedes, para quem não se contenta com um carro de série). A APO Jeans fez, mas ao custo de até US$ 4.000,00. Se você se conformar com prata nos botões e rebites o Jeans fica por US$ 1.000,00, se você optar por ouro o custo sobe para US$ 1.500,00, em platina US$ 3.250,00 e em diamantes pelos US$ 4.000,00… o jeans tem número de série, e acompanha um atestado de joalheiro quanto a autenticidade das peças. O tecido também é exclusivo, feito na Índia, e tem um custo aproximado de US$ 40,00 por metro, contra US$ 3,00 que é o usado por outras marcas.
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O relógio mais caro do mundo: US$ 11 milhões
Um dos mais complicados relógios jamais feitos, ele é também o relógio mais caro já vendido, através de leilão, na Sotheby’s de Londres. O relógio tem 24 diferentes funções, mas lembre-se de que se trata de um relógio INTEIRAMENTE mecânico. O relógio foi encomendado pelo financista Henry Graves Jr. à Patek Phillipe, foram necessários três anos de projeto, e cinco de manufatura para produzir esta peça única.
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O telefone mais caro do mundo: US$ 1,3 milhões
Segundo o Livro Guinness de Recordes, o GoldVish LeMillion é o telefone mais caro do mundo. Ele é feito com outro de 18 quilates, e tem 120 quilates de diamante incrustados. Ele foi apresentado durante a Feira dos Milionários, ano passado, em Moscou. É feio de doer…mas a gente vende e viaja...hehehehe
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A gravata mais cara do mundo: US$ 200.000
Novamente diamantes… são 77 quilates de diamantes divididos em 261 unidades, some isso com 150 gramas de ouro, e você vai ter a gravata criada por Satya Paul e o Suashish Diamond Group. Na foto está sendo usada por Salman Khan, uma super-estrela de Bollywood (industria de cinema da Índia).
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O perfume mais caro do mundo: US$ 96.500
Dizem que as melhores coisas vêm nas menores embalagens, este pode ser o caso. Com 10 centímetros de altura, embalado em platina, ouro 24 quilates, rubis e diamantes, a garrafinha de Parfume VI custa a bagatela de US$ 96.500…
A inspiração do perfumista Arthur Burnham foi o Rolls-Ryce Silver Phantom Six, do qual herdou o nome (Six). A famosa fabricante de carros de luxo produziu inclusive a caixa em que ele vem acondicionado. Michael Jackson e Mike Tyson compraram algumas das 173 unidades produzidas, fica mais fácil entender porque os dois terminaram falindo, não?
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A caneta mais cara do mundo: US$ 265.000
A companhia suíça Caran d’Ache fez a caneta “La Modernista Diamonds” para ser vendida na Harrods de Londres (a mais luxuosa e elegante loja de departamentos do mundo, é o que a Daslu quer ser quando crescer). A caneta foi criada em memória do arquiteto Antonio Gaudi, é feita em prata sólida, com pena de ouro 18 quilates. Tem ainda 5072 diamantes, e 96 rubis enfeitando-a.
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A obra de arte mais cara do mundo: US$ 140 milhões
Particularmente não gosto de Jackson Pollock, mas é dele obra de arte mais cara já negociada: “Nb. 5, 1948”. A obra foi vendida por David Geffen, em uma transação particular, para David Martinez, pelo absurdo valor de US$ 140 milhões…
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Bugatti Veyron: além de mais caro, é o mais rápido do mundo
O Bugatti Veyron é o carro mais rápido do mundo (além de ser o carro mais caro do mundo). Com motor W16 (16 cilindros em 4 bancos de 4 cilindros) tem exatos 1001 cavalos de potência. Cada cilindro tem 4 válvulas, o que transforma o Bugatti Veyron (Buggati Veiron) em um dos poucos carros com 64 válvulas.
O Veyron é também o carro mais pesado do mundo, entre a lista dos mais rápidos. Mas isso não impede que o Veyron atinja de 0 a 100mph (0 a 160 km/h) em apenas 10 segundos, e velocidade máxima de 253 mph (mais de 400 km/h).
Por quê o absurdo do preço? Por conta de diamantes, claro. O coquetel mais caro do mundo traz, no lugar da popular azeitona, um anel de diamantes. Quem quiser presentear, vai até o bar da Harvey Nichols, em Manchester, na Inglaterra, e solicita ao barman Jay Malik um deles. Um cofre especial atrás do bar tem várias opções de anéis de ouro branco e diamantes, indo de “meros” US$ 27.000,00 até os US$ 55.000,00. O coquetel é acompanhado até a mesa por guardas de segurança…
O corte de cabelos mais caro do mundo: US$ 3.900
Hmmmm, isso daria para eu cortar o cabelo pelo resto da vida. Mas se você for a Londres e tiver este “trocado” disponível, procure o cabelereiro Lee Stafford e peça um “couture cut”. Pelo menos ele vai te servir champanhe em vez de caldo…
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A casa mais cara do mundo: US$ 142,2 milhões
Muito conhecida, esta é a casa conhecida como “Updown Court”, e fica em Windlesham. São 103 ambientes (entre quartos e salas), cinco piscinas, um heliponto. Tudo isto em uma área de 23 hectares. A revista Forbes a aponta como a casa mais cara do mundo. É aconselhável aproveitar e comprar um GPS para guia-se dentro dela…
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O jeans mais caro do mundo: Acima de US$ 4.000
A idéia era fazer a Maybach dos Jeans (para quem não sabe, Maybach é uma linha exclusiva da Mercedes, para quem não se contenta com um carro de série). A APO Jeans fez, mas ao custo de até US$ 4.000,00. Se você se conformar com prata nos botões e rebites o Jeans fica por US$ 1.000,00, se você optar por ouro o custo sobe para US$ 1.500,00, em platina US$ 3.250,00 e em diamantes pelos US$ 4.000,00… o jeans tem número de série, e acompanha um atestado de joalheiro quanto a autenticidade das peças. O tecido também é exclusivo, feito na Índia, e tem um custo aproximado de US$ 40,00 por metro, contra US$ 3,00 que é o usado por outras marcas.
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O relógio mais caro do mundo: US$ 11 milhões
Um dos mais complicados relógios jamais feitos, ele é também o relógio mais caro já vendido, através de leilão, na Sotheby’s de Londres. O relógio tem 24 diferentes funções, mas lembre-se de que se trata de um relógio INTEIRAMENTE mecânico. O relógio foi encomendado pelo financista Henry Graves Jr. à Patek Phillipe, foram necessários três anos de projeto, e cinco de manufatura para produzir esta peça única.
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O telefone mais caro do mundo: US$ 1,3 milhões
Segundo o Livro Guinness de Recordes, o GoldVish LeMillion é o telefone mais caro do mundo. Ele é feito com outro de 18 quilates, e tem 120 quilates de diamante incrustados. Ele foi apresentado durante a Feira dos Milionários, ano passado, em Moscou. É feio de doer…mas a gente vende e viaja...hehehehe
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A gravata mais cara do mundo: US$ 200.000
Novamente diamantes… são 77 quilates de diamantes divididos em 261 unidades, some isso com 150 gramas de ouro, e você vai ter a gravata criada por Satya Paul e o Suashish Diamond Group. Na foto está sendo usada por Salman Khan, uma super-estrela de Bollywood (industria de cinema da Índia).
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O perfume mais caro do mundo: US$ 96.500
Dizem que as melhores coisas vêm nas menores embalagens, este pode ser o caso. Com 10 centímetros de altura, embalado em platina, ouro 24 quilates, rubis e diamantes, a garrafinha de Parfume VI custa a bagatela de US$ 96.500…
A inspiração do perfumista Arthur Burnham foi o Rolls-Ryce Silver Phantom Six, do qual herdou o nome (Six). A famosa fabricante de carros de luxo produziu inclusive a caixa em que ele vem acondicionado. Michael Jackson e Mike Tyson compraram algumas das 173 unidades produzidas, fica mais fácil entender porque os dois terminaram falindo, não?
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A caneta mais cara do mundo: US$ 265.000
A companhia suíça Caran d’Ache fez a caneta “La Modernista Diamonds” para ser vendida na Harrods de Londres (a mais luxuosa e elegante loja de departamentos do mundo, é o que a Daslu quer ser quando crescer). A caneta foi criada em memória do arquiteto Antonio Gaudi, é feita em prata sólida, com pena de ouro 18 quilates. Tem ainda 5072 diamantes, e 96 rubis enfeitando-a.
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A obra de arte mais cara do mundo: US$ 140 milhões
Particularmente não gosto de Jackson Pollock, mas é dele obra de arte mais cara já negociada: “Nb. 5, 1948”. A obra foi vendida por David Geffen, em uma transação particular, para David Martinez, pelo absurdo valor de US$ 140 milhões…
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Bugatti Veyron: além de mais caro, é o mais rápido do mundo
O Bugatti Veyron é o carro mais rápido do mundo (além de ser o carro mais caro do mundo). Com motor W16 (16 cilindros em 4 bancos de 4 cilindros) tem exatos 1001 cavalos de potência. Cada cilindro tem 4 válvulas, o que transforma o Bugatti Veyron (Buggati Veiron) em um dos poucos carros com 64 válvulas.
O Veyron é também o carro mais pesado do mundo, entre a lista dos mais rápidos. Mas isso não impede que o Veyron atinja de 0 a 100mph (0 a 160 km/h) em apenas 10 segundos, e velocidade máxima de 253 mph (mais de 400 km/h).
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